...，就要学会调节自己的情绪，使之保持在心理平衡状态。如何调节情绪？通过学习，提高识别自身不良情绪的能力，对造成自己产生消极情绪的原因进行分析，改变自己的关注点，重新解释自己的体验结果，并及时寻求合理宣泄...
健康健康生活；心理健康；心理调节...眠等疾病的治疗，另外对增强耐寒和消化能力均有好处。如何静坐首先，宽衣松带，身体端正，头朝前，眼微闭，唇暗合，牙不咬，舌抵上腭；前胸不张，后背微圆，上腹内凹，臀部后突；两手仰掌，放置大腿上；两膝不并，脚...
健康健康生活；养生保健；中医养生...效果好。病毒概述艾滋病病毒简称HIV，是一种能攻击人体免疫系统的病毒。它把人体免疫系统中最重要的T4淋巴细胞作为攻击目标，大量吞噬、破坏T4淋巴细胞，从而破坏人的免疫系统，最终使免疫系统崩溃，使人体因丧失对各...
健康行业资讯；专题；艾滋病观察...性生活，作为一种生命活动，一种自然界中的现象，应该如何顺应自然界的变化来进行呢?秋季除了是一个收获、养生、观光的好时节外，也是一个让不少男女产生烦恼的季节，进入秋季，很多男女朋友会发现自己的性欲慢慢的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...维多利亚女子医院、市二医院等相关妇科专家，请她们从如何预防秋季孕妇常见病症、打理营养膳食、正确穿衣以及心态的调节上给广大准妈妈们教上一课。“秋孕”要“三防”：防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病对身怀六甲的准...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...清洗肠道的最佳营养素，这是很重要的，因为人体有70%的免疫系统都在肠道中抵御细茵或病毒的攻击，只要肠道顾好，人体可以避免掉70%患病的机率。自己与家人每天最好也一起执行以下的建议，帮身体排毒兼减肥：1、早上空...
健康健康生活；养生保健；保健常识...能维持人的正常生命活动与新陈代谢，还可以使已衰老的免疫系统、心血管系统等，重新恢复优良的功能，出现“返老还童”的奇迹。此外，美国医学科学家在研究如何使人青春常在时，还发现了一种神奇的物质—生长激素。美...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的建议是多喝水、多食用乳酸菌并且多吃纤维食物。具体如何做才能最简单又有效？蔡教授给出了最贴心的实用指南。聪明喝水，为肠道作基本保养1.安排好8杯水的时间：入浴前、就寝前应各喝1杯，不要怕睡前喝水，因为睡觉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...使人的心情忧郁和情绪低落，甚至会诱发抑郁症。那么，如何应对这种天气呢？原则上首先要注意天气的变化，一旦出现阴霾天气，应尽量减少外出，更不要在这种天气下锻炼；第二，要注意多喝水，可以适当在水泥地面上洒一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是抵御辐射的天然食品。常吃辛辣食物不但可以调动全身免疫系统，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辛辣食物，对身体健康非常有益。小贴士：市民莫盲目，受到辐射才能吃碘药日本经济产业省原子能安全...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康