...合维生素“早”一分健康研究表明，体内理想的维生素及矿物质元素水平能够增强免疫系统功能，从而预防多种癌症的发生。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...健康学院的流行病与营养家沃特·威勒的建议：维生素或矿物质饮料是否对健康有益，得看你缺不缺它。对于许多人来说，喝下健康饮料反而会导致维生素和矿物质吸收不均衡，或是过量摄入。根据最近的《美国爱荷华州女性健...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...麦食物和豆类植物，以获取人体所必需的纤维、维生素和矿物质。选择全麦面包和谷类食物，每周最多吃三次肉，而且，一周内至少有一个素食日，在这一天，以大豆或扁豆类食品代替肉类。豆类富含有助于抗癌的维生素B2。3....
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...、脂肪、糖、挥发油、维生素、微量元素和钙、磷、铁等矿物质，还含有大蒜素和大蒜辣素等，能消除积存在血管中的脂肪，有助降低胆固醇和甘油三酯的含量，对预防动脉硬化、高血压、冠心病、高血脂症等心血管疾病有一定...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...关键功效：美白保湿美肤理由：牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。沐浴方法：将约1000ml的鲜奶倒入热...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...生素B671％、维生素E86％、泛酸50％、叶酸67％，钙、铁等矿物质几乎全部损失。人们常吃这类精细粮食，会因缺乏膳食纤维和维生素而导致便秘和脚气。所以，人们在选购粮食时，应尽量少选精米、精面，多选购五谷杂粮。加工...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...卫生组织推荐的最佳健脑食品之一，含有较多的蛋白质、多种维生素及矿物质，能清热泄火，具有抗衰老，防止大脑老化的作用。虾中含有丰富的镁，有利于对心脏的保护及预防高血压。提示：菠菜含有草酸，影响人体对钙的吸...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。米饭团去皱当家...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...家说了，山药富含多种人体必需的氨基酸和蛋白质，还有多种维生素及钙、磷、铁、碘等矿物质。传统名方如六味丸、八味丸、参苓白术散，以及坊间之四神汤中也有山药。于是大家接受它了，山药炒肉片，山药排骨汤等，但总...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...，虑去残渣即可。功效：通便、减肥、治青春痘山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容