各类维生素的作用

...蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与...

健康健康生活；育儿宝典；孕前

...力与神经发育的主要营养物质包括：DHA、牛磺酸、胆碱、维生素和矿物质DHA学名叫二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”。是一种对人体非常重要的多元化不饱和脂肪酸，它在大脑神经细胞灰质中高达20％，是神经系统生长及维持的...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

据海关统计，2008年我国维生素类产品出口数量为15.56万吨，同比增长9.8%；出口金额为21.44亿美元，同比增长78.34%。截止到2009年一季度的海关统计数据显示，维生素各类品种的出口都有不同程度的降低，凸显维生素周期性。维生...

医药产业医药经济；原料药

生活中的最佳食物榜

...吲哚等的抗癌食物，同时，多食含粗纤维、多种矿物质和维生素的食物，控制过多不饱和脂肪酸的摄入也是很有必要的。食物榜1最佳蔬菜：红薯为所有蔬菜之首，其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食

准爸爸优生必吃的5种食物

...蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。2、合理补充矿物质和微量元素。人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

...吧。看看吸烟的人可以从吃的方面做些什么吧。1、补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

9．3营养缺乏病的诊断

...　各类食物供给的主要营养素食物种类热量蛋白质钙磷铁维生素A维生素D维生素E维生素B族叶酸维生素B12乳类-+++--+-+-+肉类+++++--++-+谷类+--+---+++-蔬菜+++-++--++-水果----++-----　　对各类营养素摄入量能否满足生理需要的评价可对照中...

参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学

会导致身体机能严重受损

...保健品没有毒副作用，可以长期服用。58%的被调查者认为维生素有益无害，多多益善，可随意补充。根据对北京和天津两市的入户调查，约75%的60岁以上被调查者经常服用保健品，这些保健品大多是子女孝敬老人的礼物。妇女是...

健康健康生活；养生保健；保健常识

单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造维生素D，孕妈妈可以适当晒晒阳，但是首先要做好防晒工作。为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，有意识...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

别把食物营养价值“模式化”

...往往会让人们想到某种与营养有关的成分。比如，一说到维生素c，人们马上就会想到柠檬和橙子；一说到钾，人们马上会想到香蕉；一说到胡萝卜素，人们肯定会想到胡萝卜；一说到菠菜，马上就会想起铁或是草酸；一说到芹...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康