...相媲美，而养生保健价值更胜一筹，大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊的保健因子价值很高，可以说，豆浆是“心脑血管保健液”，是21世纪“餐桌上的明星”。豆浆PK牛奶谁更营养?鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...酰胆碱有关，补充脑内乙酰胆碱的最好办法就是多吃富含卵磷脂的食物，面食中含丰富的卵磷脂，极易与水结合，故煮面条时，大量的卵磷脂溶于汤中，因此多喝面汤可健脑益智。●鱼汤防哮喘鱼汤中含有一种特殊脂肪酸，具有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...究的，下面我们来看看这12种健脑食物。1、花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。黑木耳为食用菌上品，常...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...因其含有高品质的植物蛋白、脂肪和维生素，而且其中的卵磷脂和维生素E的含量高于牛奶，所以长期饮用能够调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维。随着人们对健康的日益重视，喝奶成了各年龄段、各阶层人们的饮...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。No.3南瓜子男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...胃，破消宿食，开胃，驻颜。首乌含有大黄酚、大黄素、卵磷脂等；具有补肝益。肾养血祛风，健美延年，久服使人面色红润，头发乌黑。当归含有多种挥发油以及糖类及多种维生素等，具有补血活血，润泽皮肤作用。诸味相合...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...、鸡蛋是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是，鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。8、鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有非...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤