...也会使它减少。②能不熬夜就不熬夜睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，下面小编就为大家介绍，孕前减肥5大注意事项!1.提高代谢率代谢率决定一天中能够燃烧的热量数，从18岁开始，人的代谢率每年下降2%。正是这个原因，我们往往会在较长时间里开始长胖，哪怕吃的都是同样的东西。肥胖中有...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...肥法是每日要以快乐的心境来增加身体的产热状态，提高代谢率，以促进体脂肪的燃烧，而达到身心健康的减肥成果。要使身体的产热保持在最佳状态，必需有全方位的考量，善用身体的生理特性，融入每天的生活中，以提高代...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...女人30豆腐渣，因为30岁开始女性的荷尔蒙就发生变化，代谢也下降，各种身体与皮肤问题相继发生，如何留住青春呢？小编与你分享女性健康知识，告诉你30岁女性养生保健的注意事项与小妙招，快来学习，留住青春，守护健康...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...。主要是因为怕冷的人体内雌激素的含量比较高，而新陈代谢的能力相对其他人差，这样一来，热量的合成大于分解，热量很容易转化为脂肪。正是因为释放的热量较少，所以抵御寒冷的能力也就越差。其次怕冷的人甲状腺素分...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。1、清...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。赶快丢掉没时间运动的借口吧！利用每天午餐后的休息时间，在公司附近走走逛逛，以均匀的速度步行，不一定非要满...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...的“超级兴奋剂”。据悉，这一成果是科学家在研究治疗代谢性疾病药物的过程中意外发现的。吃药获得与锻炼同样的效果目前，这两种药物还只有在老鼠身上的实验结果，但效果相当惊人，老鼠因此变成了一只小型马拉松选手...
参考资料药品天地；专业药学；药学研究...关，越减越胖，那是因为胖的主要原因还是跟自身的新陈代谢起主要关联作用。瘦的人吃不胖是因为身体代谢速度非常快，所吃下去的东西很快分解提供给身体各组织器官，没用的就代谢掉了。胖的人脂肪堆积比较多，而脂肪的...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...多的能量物质。研究表明，冬季低温的环境能使人的基础代谢增加5%~7%。另外，防寒服的重量也增加了人体的负担，体力消耗增加。如果不注意冬天锻炼的营养补充，就很容易出现营养缺乏，导致疲劳的产生，甚至生病住院。所...
健康健康生活；运动健身；综合信息