便秘是指大便秘结不通，或虽有便意，而排便困难。食物品种选择不当是引起便秘的重要因素之一。因此便秘病人根据所表现的不同类型，合理选择食物品种至关重要。中医常将便秘分为热秘、气秘、虚秘三种类型。现将各类型...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它核心提示：“每天一杯酸奶，让你告别便秘”，很多酸奶广告中的宣传词让“酸奶通便”的概念深入人心。其实，酸奶通便很多情况下是利用了酸奶的“副作用”。亚洲人多发乳糖不耐受症，一些人在喝牛奶、酸奶后引发的其实...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康通常人们都认为香蕉有润肠之效，但有人却因此而苦恼：明明吃了香蕉，为何便秘不但没有缓解，反而加重了呢？专家指出，如何健康吃香蕉也是有学问的，不仅要看个人体质，还要讲究吃法。首都医科大学附属北京中医医院消...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康香港大学医学院陈安安教授主持的一项研究表明：连续4周每天吃2～3个猕猴桃后，54%的慢性便秘患者病症明显缓解，肠道蠕动速度加快，泻药服用也相应减少。此项研究的对象年龄介于36岁至65岁之间，实验为期6周。研究发现，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...季防寒温补的美味之一；羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。二、山楂牛肉干菜系及功效：健脾开胃食谱：高血压食谱高脂血症食谱胃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...防便秘，还能增强免疫，预防其他多种疾病。方便实惠的食疗方法1、菠菜猪血汤：取菠菜200克，猪血150克同煮，熟后放盐少许，然后饮汤。2、蔗浆粥：取蔗浆汁100毫升，粳米50克。将新鲜甘蔗洗净，榨浆备用、粳米加水400毫升...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...季防寒温补的美味之一；羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。二、山楂牛肉干菜系及功效：健脾开胃食谱：高血压食谱高脂血症食谱胃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...断：脾虚带下，由饮食不节、过于疲劳、思虑过度所致。食疗秘方：白果鸡蛋。原料：白果肉4粒，鸡蛋1枚。方法：白果去皮、心，鸡蛋小头打一洞口，将白果肉塞入，用湿纸糊好洞口，煮熟鸡蛋即可食用。每日早起吃一个，连...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍，而且会产生一定的食疗作用。南瓜饭南瓜中胡萝卜素含量高，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康习惯性便秘是一种常见的症状，在老年人中发生率较高。由于老年人生理机能衰退，胃肠功能容易失调，加之体力活动较少、食量下降，或因主食过于精细、膳食中缺少粗纤维蔬菜等原因，都可能形成习惯性便秘。一些患有高血...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它