...汁或酸奶一起食用，是最为有效的降压和减肥方法。NO.10西红柿推荐理由：含有大量的番茄红素以及各种微量元素，有很好的防晒效果。西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...佳食物是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、弥猴桃、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。建议经常在外吃饭或工作压力大的上班族，可以带一小包小西...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...在医生指导下适当服用一些降压药物。老人最好吃煮熟的西红柿好嚼、营养丰富，通常是老年人选择食物的最基本要求。而西红柿由于很好地兼容了这两个特点，成为很多老人的桌上佳品，有些老人，甚至还会将其当作是日常的...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血压；常识...、想吐、冷咳者，亦可用姜加黑糖，如法泡制来喝。梅粉西红柿汁现榨西红柿汁，如果嫌味道不够可口，可在榨西红柿汁的同时，加一些新鲜的梅粉，富含维他命C，可提高人体的免疫力，且是人间美味！专家解析：梅粉西红柿...
健康求医问药；疾病专题；感冒专题；预防感冒...患者之膳食。珍珠三鲜汤原料：鸡肉脯50克，豌豆50克，西红柿1个，鸡蛋清1个，牛奶25毫升，淀粉25克，料酒、食盐、味精、高汤、麻油适量。做法：鸡肉剔筋洗净剁成细泥；5克淀粉用牛奶搅拌；鸡蛋打开去黄留清；把这三样放...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...，引起各种疾病。一般地说，冰镇时间不要超过3小时。西红柿中医认为它味酸甘、性平，有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用，适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴等症。营养物质：其维生素C的含量远远...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...能对各种病菌有较强的杀伤作用。4、最佳防晒食物——西红柿德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...功能，促进消化液分泌、消除疲劳。8.最佳防晒食物——西红柿德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。1、西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...达到减肥目的。饮用量可自行酌定，但不宜经常饮用。5.西红柿根据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋...
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