...症状消失为止。慢性疾病或大病后身体虚弱，大枣30克，花生30克，羊肉100克，调料少许，有益气补虚，健脾养血的功效。服用方法：将羊肉洗净切为小块，放入花生大枣及调料，加水适量，用文火炖煮2小时，食肉喝汤。中老年...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。花生肠强健“催化剂”。花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...合物食品中添加燕麦后可抑制血糖值上升，某些坚果，如花生、榛子、杏仁中的膳食纤维含量也较高，还含有可调血脂、降血脂的不饱和脂肪酸。即便是含淀粉较多的栗子、莲子、芡实的膳食纤维含量也都在1.2%-3%之间，其血糖...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...喝不同腊八粥腊八这天，人们有用谷、豆、果中的糯米、花生仁、莲子、黄豆、赤豆、绿豆、白果、红枣等煮腊八粥喝的习俗。腊八粥为中国节令小吃，其味多样，清香甜美，营养丰富，是一种极好的冬令食疗佳品。腊八粥可以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...盘内，放上姜末；⑤最后用花椒油炝在藕片上即可。4、花生红枣粥原料：糯米400克，花生仁100克，枣50克。烹饪方法：锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...得其营养元素全部释放出来，喝汤容易被人体吸收。8，花生：肠强健的“催化剂”花生的营养价值比粮食高，含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸。可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...水烫后加入调料食用，香美可口，营养丰富。贴心食谱：花生仁拌芹菜原料：芹菜、花生米、植物油、花椒油、酱油15克、盐制作过程：1、锅内放入植物油，烧热放入花生米，炸酥时捞出，去掉膜皮。2、将芹菜切成3厘米长的段...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...制作养生药膳，既能满足口福，又能塑造红唇。冰糖山药花生粥：花生(不去红衣)、淮山药各50克，粳米100克，冰糖适量。将山药捣碎，与粳米、花生一同放入适量清水中煮粥，熟烂后放入冰糖即可食用。点评：此粥有健脾润肺...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果。红枣花生炖猪蹄做法：1、准备好必须的材料，猪蹄一只、红枣若干、适量花生仁和调味料。2、将猪蹄清洗干净，放入烧开的水中汆烫捞起。3、将红枣、猪蹄和花生一起放入锅...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...煲法：清水7碗加材料煲至4碗功效：补气降脂，健脾去湿花生香菇猪脚汤基本特点补益气血、增乳通乳。基本材料猪前脚1只，花生仁50克，香菇20克，红枣8粒[制法]：1.猪脚刮洗干净、斩块；香菇用清水浸软，去蒂洗净，花生仁洗...
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