...总会那么一些片刻，你身不由己。然而，正是这些累积让肠道环境失去平衡，加速肠龄老化。你开始发现，你有睡眠障碍，有暴饮暴食的习惯，排便不再规律……小编和你一起学习喝牛奶、吃谷物，外带按摩调养，让肠道更年轻...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...救 肠梗阻是由不同病因引起的肠内容物不能正常通过肠道的一组临床症候群。不仅能使肠道的功能改变，而且使全身生理功能紊乱。 一、主因 （一）机械性梗阻最常见，约占90%以上。 1.肠壁病变：由先天性肠道...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；现代院外急救手册...美白的天然保养品。5.小米Millet小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。6.糙米BrownRice糙米就是全...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...脱口而出：动力强啊，起速快，有劲！培养便意也要抓住肠道动力最强的时段，北京肛肠医院(二龙路医院)外科朱钢副主任医师建议，早起排便如果没效果，就在午饭后再加一次吧，因为这两个时间肠道最给力。肠道作息时间和...
健康健康生活；养生保健；保健常识...如栗，可伴小腹胀痛，神疲乏力，胃纳减退。（3）排除肠道器质性疾病。 1.3治疗方法方药组成:肉苁蓉25g，枳实15g，莱菔子15g，当归20g，首乌20g，紫苑20g，黑芝麻20g，白术15g，麦冬20g，升麻10g，桃仁10g，桂枝15g。加减:若腹胀...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医药杂志；2004年第4卷第11期；中医中药【摘要】目的探讨三种肠道准备方法在电子结肠镜检查中的清洁效果、不良反应及适用人群。方法520例电子结肠镜检查的患者根据病情和检查目的不同分为三组，采用不同的肠道准备方法：Ⅰ组为普通清洁灌肠组，Ⅱ组为口服甘...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2007年第4卷第18期...事可做，机能就会慢慢降低，开始罢工。2、维持优质的肠道环境优质的肠道环境是指肠道益菌要强壮，保持倡导偏酸性，少吃动物性蛋白，多吃纤维质，让肠道益生菌快速增殖。要天天补充乳酸菌产品，让肠道益菌保持优势，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活第十五章 胃肠道护理技术第一节 胃肠活动的观察及异常时的护理 胃是消化道中最膨大的部分，它具有容纳和初步消化食物的功能。进入胃的食物，通过胃蠕动与胃液充分混合并搅拌、粉碎形成食糜，并借胃的运动送到十...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；基础护理学...健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。提示：食用前请注意观察，发芽或皮变青、变绿、变紫的马铃薯不可食用。玉米：玉米是粗粮中...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...香菇等7种经济又营养的高纤维健康减肥食品，可以增强肠道健康，改善便秘，帮助收腹，重获平坦的小蛮腰。1、红薯许多人以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法