...爽口甜美。地瓜被称近乎完美的食物倍受营养学家推崇2.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。黄豆是“肉”绿豆...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、降血脂功效。所以地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...指腹轻轻按摩，帮助面部去除死皮，效果更佳。第8招：绿豆美肤法食用：绿豆本身就有排毒的作用，特别是夏天的时候绿豆水不仅是一种很好的降暑方法，而且也可以促进身体的排毒。按摩：用小纱布包裹煮熟的绿豆在脸上轻...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...效的中药面膜。玫瑰淡斑面膜配方：当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量。功效：当归、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤，玫瑰精油活血淡斑、美白活肤;玫瑰花水...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...dquo;三粥两糊饮食养生法。“三粥即玉米粥、荞麦粥、绿豆粥；“两糊即花生糊和芝麻糊。老人日常饮食谱中，“三粥两糊是不可或缺的主食，它们伴随老人安然度过了90多个春秋。老人说，“三粥两糊均属粗粮、杂...
健康健康生活；养生保健；中医养生解毒四杰——木耳、鸭血、绿豆、蜂蜜这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳多生长在背阴潮湿的环境中，中医认为木耳有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、鸭血因具有很强的滑肠作用，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...然后直接敷脸，约3-5分钟，用纯净的温水洗净即可。2、绿豆+白芷+蜂蜜自制绿豆白芷蜂蜜面膜绿豆3匙、白芷2匙，约1匙的纯乳酪或是蜂蜜。先将绿豆和白芷混合在一起，均匀后再加入纯乳酪或是蜂蜜，再进行搅拌，一定要均匀，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...后榨取其汁，食后同样能清热解暑。降火粥饮推荐：草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有弹性。加入红枣后还能温补气血。是美容的绝妙汤品!绿豆鸡汤材料：土鸡、绿豆、葱、姜、料酒、盐。做法：1.绿豆洗净，再用清水泡1到2小时;2.将鸡处理干净后洗净，去掉内脏跟爪子;3.将鸡整只放到清水中焯过，去血水，捞...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！3.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。4.薏仁薏仁可促进...
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