...肯定。王小琴解释，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”：1、黑米：米中的珍品———黑米，也被称为“黑珍珠“，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...对身体无害，其实，不同的膳食补充剂摄取时不能盲目。维生素家族不能乱补说到膳食补充剂，最先想到的就是各种维生素，许多人每天吃大把的维生素，但是真正吃对了吗?宝鸡市营养学会一级营养师王亮介绍，在维生素当中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康不吃蔬菜就得不到维生素?如何让孩子吃得更科学更有营养?在你脑袋里，或许已经有了一些传统而且扎了根的“饮食哲学”。可它们也许并不完全正确。看一看，下面的10个说法，以及关于这10个说法的真相!误解1：孩子不吃蔬菜...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...之为“肾之果”。很多人大概都没有想到，鲜板栗所含的维生素C，比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍。唐宋八大家之一的苏辙，有诗曰：“老去自添腰腿病，山翁服栗旧传方，客来为说晨兴晚，三咽徐妆...
健康健康生活；养生保健；保健常识不吃蔬菜就得不到维生素？如何让孩子吃得更科学更有营养？在你脑袋里，或许已经有了一些传统而且扎了根的“饮食哲学”。可它们也许并不完全正确。看一看，下面的10个说法，以及关于这10个说法的事实真相！误解1：孩子...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...量食用可起到很好的养生功效。1春季吃葱可补维C葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。温馨提示：大蒜250克，葱白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称“能令皮肤润滑细嫩”，而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...中益气，长肌肉、润肠胃，内含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B1、B12卵磷脂等，营养成分十分丰富，加入大米熬粥调养胃气最佳，最适合日常食用。蜂蜜蜂蜜为百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称“能令皮肤润滑细嫩”，而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...一招，补充蛋白质。春困与蛋白质缺少、体内环境偏酸和维生素摄入不足有关。增加蛋白质的摄入，进食鱼类、鸡蛋、鸡肉、猪肝、牛奶、花生、豆制品等，可以防止春困。第二招，多食碱性食物。碱性食物能中和体内的酸性代...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食