...，细胞代谢率提高，因而加速了人体维生素的消耗。所以经常进行高强度运动的人如运动员，应多食用富含多种维生素的食品或适当补充复合维生素营养片。高、低温环境中“耗”掉多种维生素维生素参与机体体温调节，因此在...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...化，没有光泽，缺乏弹性，有的还有黄褐斑，面色憔悴，经常四肢不温，手脚冰凉，腹部胀痛，失眠多梦，还常伴有月经不调等症。民间常称这样的女性为“黄脸婆”，严重损害女性健康美丽形象。反过来更加重女性负担，形成...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。3.按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体...
健康健康生活；养生保健；保健常识...宝去看医生了。2、小婴儿的稀便吃母乳的月娃娃，大便经常是金黄色的稀糊状，每天排便次数多少不等，大多1～4次，也有的7～8次，甚至更多一些。只要宝宝精神好，吃得好，体重增长正常，大便和平时比较没有太大的区别，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...主任、国家重点中医肾病专科主任王小琴教授的门诊中，经常碰到令她哭笑不得的病人：“一些本应去男科的病人，误以为自己得了肾虚，跑到我们肾病专科来。”实际上，北京中医药大学一项针对700多名ED患者的调查显示，只...
参考资料中医中药；自我保健...是远离感冒的必要一关。有调查显示，我们在公共场所最经常接触到的公用物品就是笔———在银行签字用笔，在商场签单用笔，接快递物品签字也要用笔？？所以，你绝对有必要随身携带一支笔，这个小小的举动能帮你“隔绝...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...冬季室内空气污染程度比室外要严重数十倍，人们应注意经常开门窗通风换气，以清洁空气、健脑提神。除了白天要开启门窗，让空气对流外，晚上也应开小气窗通风。七、护“点“脚冬季健脚即健身。人们必须经常保持脚的清...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...”，要偏向温补，忌吃寒凉食物。在门诊中会发现，病人经常“补错药”。有一次，医生发现怎么都控制不好过敏体质患者病情，经询问后才知道，病人私下吃蜂胶。很多人以为蜂胶对过敏性疾病很好，其实蜂胶在中医属于寒性...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...外操持好。我的儿子以前可是什么家务都不做的，现在到经常下厨房、收拾房间，我真是看不过去呀！媳妇的道理：我们都在外面工作，凭什么家务必须由我来做？现在都讲究男女平等啦，女人做家务、男人喝茶看报纸的时代已...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...上一些妈妈给宝宝使用了含有较多化纤成分的尿布，或是经常使用一些含有刺激成分的清洁液、湿巾等物品，让宝宝小屁屁皮肤出于高度紧张状态，很容易发生过敏，变成“红屁股”。“红屁股”危害大症状不严重的“红屁股”...
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