...些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、桂圆、糯米等。推荐一款生姜大枣汤，具有滋脾生津、益气和中的功效，对改善手脚冰凉很有效。此外，要加强锻炼，避免久坐或久站；睡前用热水泡脚等。手热吃...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...吃大豆及豆制品吗?还有一些凝血食物，例如羊肉、虾、红枣、桂圆等，可以吃吗?解答：如果吃大豆或豆制品量不大，应该没有问题，但不要吃大豆异黄酮营养品;患有子宫肌瘤的人通常身体不会偏瘦，雌激素水平偏高，所以富含...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...器皿。3.食疗补血①莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...来说，是再适合不过的一道美食了！美食推荐第五道桂圆红枣烧排骨推荐理由：吃完素的咱也来点荤口！排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，具有滋阴壮阳、益...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...会在饮食上下一番功夫，那么，吃什么可以增加母乳呢？红枣香蕉都可以吃。水果当然可以。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...(牛、羊、猪肉)、豆类等；如果食欲不好，厌油腻，可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用，或用红枣、红豆煮粥当点心，可以起到健脾补血的功效。适度锻炼身体最适宜更年期妇女的活动一是跳绳，人在跳绳时，全身都进...
健康健康生活；更年期保健；女性更年期红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康