精神内守病安从来

...也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。所谓“恬淡虚无、“精神内守、戒欲保真、“法于阴阳、“和于术数、“食饮有节如此等等，无一不是“识神或“欲神来调控...

参考资料中医中药；中医文化

习练六字诀改善失眠症

...然得到恢复。正如《内经》所述：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。同时，由于练功的继续，对六字诀三调合一境界的掌握能力也随之提高，可在较短时间内进入这一状态，也就提高了对六字诀的灵活运用能力，不论...

健康健康生活；运动健身；分类健身；气功

学《内经》，浅谈养生

...可以“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。　　3调节饮食　　“是故谨和五味，骨正筋柔，气血以流，凑理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命。——素问·生气通天论...

参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第22期

锦囊觉后篇

...病，而使元气胜常，更获长生之术，殊不思《经》曰∶“精神内守，病安从来？”又曰∶邪之所凑，其正必虚。不治其虚，安问其余？而先贤治法，更有识中标，只取本，治千人无一损，皆至言也。要知易风为病者，表气素虚；...

中医古籍中医古籍；冯氏锦囊秘录；杂症大小合参卷四；清代；冯楚瞻

养性序

...下也，皆为之虚邪贼风避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以人之寿夭，在于撙节，若消息得所，则长生不死，恣其情欲，则命同朝露也。人年四十而阴气自半也，起居衰矣。年五十，体重、耳目不聪明也...

中医古籍中医古籍；世医得效方；卷第二十孙真人养生书（节文）；元；危亦林

用中医学气理论研究亚健康

...作劳…虚邪贼风，避之有时。恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来[7]。　　治疗方面亚健康是由气机紊乱因乱致病，调理其气机以平为期;继发于他病者在治疗其原发病为主的基础上兼调其气机。在整体观念辨证诊治中...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2010年第6卷第6期

遗精

...之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬憺虚无,真气从之,精神内守,病安从来。肾者主水,受五脏六腑之精而藏之,故五脏盛,乃能写。生气通天论曰:苍天之气,清净则志意治,顺之则阳气固,虽有贼邪,弗能害也,此因时之序。故圣人传精...

参考资料医源资料库；医源图书馆；中医古籍；景岳全书；卷之二十九必集杂证谟

孙清廉：“治未病”概要

...准。中医早在内经就指出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。认识到生气、动怒以及忧、思、悲、恐、惊等过度情绪刺激是“百病之源。所以，中医始终把治病“治心放在了防病健身／略疗疾病的第一位。...

参考资料中医中药；中医临床；临床讨论

病能论

...是也，今改从之。上古天真论曰∶“恬虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”生气通天论曰∶“苍天之气清净则志意治。”盖心无所慕，则情无所钟，坦然而卧，帖然而安矣。彼夫功名之士，驰驱于荣禄，逐臭之夫，权夫泉...

中医古籍中医古籍；素问经注节解；内篇卷之三；清；姚止庵

中医护理的基本原则

...《素问·上古天真论》中说的：“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”可见，做好情志护理，保持精神上安定清静愉快，对提高正气，预防疾病的发生或发展有着十分重要的意义。②加强身体锻炼。汉代医家华佗根据...

健康健康生活；护理集锦；专科护理；中医护理