...理做出的。海南省调查发现，记者多数只有５－６个小时睡眠，最多的一天工作１４小时；六成受调查记者没有正常体检，极少进行体育锻炼，胃病成为职业通病；九成记者曾遭遇威胁、恫吓、谩骂甚至殴打，受访者普遍反映压...
健康行业资讯；健康快讯...神门等穴位，每个穴位按压3min。结果45例患者在治前后的睡眠时间增加，入睡时间缩短，睡眠质量提高明显，差异有显著性(P<0.01，P<0.05)。结论穴位按压可疏通经络，使自主神经安定，身心放松，提高失眠患者的治疗效果。【关...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2012年第9卷第6期BTV《天下天天谈》2010年3月20日播出：您的睡眠健康吗？以下为节目实录嘉宾：朝阳医院睡眠中心的主任郭兮恒教授同仁堂名医馆馆长关庆维大夫姜华：大家好，这里是《天下天天谈》，欢迎收看。明天是第十个世界睡眠日。今...
健康健康生活；养生保健；保健常识...想一片绿林、一片蓝天等，平静一下心情。第二，要保证睡眠。情绪与睡眠亦密切相关。睡眠不足，心情会变得急躁。经常作息颠倒或长期熬夜的人，通常情绪也不稳定。因爲夜间11点至凌晨1点是脏腑气血回流的时间，此时，血...
健康健康生活；养生保健；中医养生...加发炎、红肿的现象，造成疤痕。夜猫子们，快停止熬夜睡眠的时间正式身体在恢复的时段，每天大量的机能消耗需要这个时段来补充。睡眠不足直接增加肌肤的负担，会导致暗疮、湿疹、甚至牛皮癣等。远离电话接电话的时候...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...盈与盛实，晚睡可以顺应阴气的不足，所以午睡作为夜晚睡眠的补充很有必要。夏季白昼长、气温高，人的消耗也大，容易疲劳，中午睡上1—2小时，不仅使大脑和身体各系统都得到放松和休息，有利于继续工作和学习，是预防...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...的。建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。2、鼻子出汗肺气不足诊断：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，当腺样体肥大时，会因鼻塞影响而张口呼吸，尤其夜间睡眠时舌及咽部的肌肉放松后造成舌根向后面轻度下垂，使呼气时排气受到影响，会使症状加重。长期的张口呼吸，气流会冲击硬腭，使之变形、高拱，久而久之面部的发...
健康求医问药；疾病专题；常见病；儿科常见病...焦虑、抑郁、不安、唾液腺分泌增加、注意力难以集中、睡眠障碍等，部分戒烟者还会出现体重增加。精神依赖又称心理依赖，俗称“心瘾”，表现为主观上强烈渴求吸烟。许多吸烟者知道吸烟的危害，并有意愿戒烟，但因烟草...
健康健康生活；养生保健；保健常识...也对预防和改善亚健康很有帮助。3．要有按时、充足的睡眠。不按时睡眠，很有可能会造成睡眠紊乱，而失眠会使人体免疫力降低，容易感染疾病，那些睡眠不足的人通常就是流行病的受害者。4．要有适当的锻炼。适当的运动...
健康健康生活；两性手册；体贴男人