...人提供规律的生活和适当的活动来转移其注意力。 2.2睡眠护理 脑器质性损伤所致精神障碍的病人，常常出现睡眠障碍，同时伴有焦虑情绪和躯体不适。主要表现睡眠倒错，夜间不眠，躁动不安，制造声响和干扰而白天却...
参考资料医源资料库；在线期刊；局解手术学杂志；2005年第14卷第4期...们就来告诉你，如何通过饮食的改变，也能让你吃出好的睡眠。墙上挂钟的指针早过了12点，左邻右舍纷纷熄灯入睡，你躺在床上，瞪大眼睛，尽管数了几百头羊，周公还是不来邀你钓鱼。这时候，恨不得有人用榔头敲你一把，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...速度、力度，可以影响人的精神世界。对失眠或患有其它睡眠障碍的人来讲，常听一些舒缓的民乐，轻音乐等。可以使其情绪平稳、放松、安静。经过一段时间的音乐调节后，病人的由疾病造成的精神压力会逐渐减轻，精神状态...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...原）在近日于美国伊利诺伊州韦斯特切斯特市举行的国际睡眠会议上，瑞典科学家报告说，如果青少年过度使用手机，他们睡眠质量会变差，并且容易疲劳。瑞典萨尔格伦研究院的专家加比·巴德雷在报告中说，科研人员对21名14...
健康行业资讯；健康快讯...近期指出，绝经后女性的潮热症状可能提示了呼吸暂停等睡眠问题。在由WayneState大学RobertR.Freedman博士所主持的这项研究中，共有102名绝经后女性入组。要求她们在温度和湿度相对控制的实验室内住上一晚，并接受多导睡眠描记...
参考资料行业资讯；临床快报；妇科与产科谁不希望有个规律的睡眠?可现代社会中，人们工作忙、学习累、压力大，要天天保证充足且良好的睡眠，实在难之又难。于是，节假日补觉成了都市人不得已而为之的选择。如此补觉，到底有没有用?在网络论坛上，关于“补觉...
健康健康生活；养生保健；保健常识...失眠的原因有哪些吗?哪些因素会导致失眠呢?我们都知道睡眠不好不仅会影响到我们第二天的工作和学习，还对我们的身体有很大的伤害，那么睡眠不好怎么办才好呢?失眠的幕后黑手晚饭吃太晚如果你的饮食一直很规律，但突然...
健康健康生活；养生保健；保健常识...市妇幼保健院获悉，该院儿保科近日一项关于0至5岁宝宝睡眠质量调查显示，20.7％的婴幼儿有睡眠问题，大部分都与父母等监护人有直接关系。十多天前，一岁零一个月的月月（化名）被妈妈紧急送进市妇幼保健院儿保科，月月...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿睡眠不好时试试自我推拿，取四神聪穴(共有四个穴位，我们首先找到头顶的百会穴：头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，然后前、后、左、右各旁开一寸)，按先上下、后左右的顺序，以双手中指同时按摩，各100次，能逐渐改善...
参考资料中医中药；自我保健...确较多，一方面是因患了心脏病，其思想负担较重而影响睡眠；另一方面心脏病本身也影响睡眠，失眠又会加重心脏病。 如病态窦房结综合征，心电图上常表现为窦性静止和窦房阻滞，多在夜间发病，且常在睡眠中猝死。有...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问