...他因素：有认为老年肥胖与营养因素有关，随着摄入过高热量，脂肪合成增加，过剩的热量以三酰甘油形式贮存于脂肪组织，形成肥胖。多食可发生任何年龄，但年幼开始多食对老年肥胖的发生有重要意义。亦有研究指出老年肥...
词条老年病科；老年人内分泌及骨代谢疾病；疾病...习惯从日常饮食和习惯开始，一天三餐都必须计算数量和热量，可以减少食物的进食，但是却不能增加食物的摄取。要将热量控制在一定范围内，切不可暴饮暴食。4.餐间不要吃甜品除了三个主餐，尽量不要在两餐之间吃甜品。...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...放纵饮食的happyhours。如果你每个周末多摄入1000卡路里的热量，你将会在10年之后增加15磅的体重。限制自己周末的饮食，给它也制定个健康饮食的计划。这样才能保证你的减肥之路更加通行无阻。4、坚持食物日记为了成功减肥...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...而对于单纯性消瘦，可以从饮食调理入手。日常要吃些高热量、高蛋白质和高维生素的食物，如动物性制品、奶制品、豆制品等。少食多餐，在两餐之间应适当加餐一次体积小、热量高的点心或酸奶之类的食品。由于老年人心肾...
健康健康生活；关爱老人...不发胖，一定就是指它们的产品非油炸食品，那么对应的热量真的很低吗？配料表清楚的写着：马铃薯份，氢化植物油，食品添加剂，白砂糖，玉米粉.。。对于“氢化植物油”，很多网站上提到过很多，说明这油是最不健康的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有暴饮暴食，只不过没有及时察觉至关重要的饮食中的“热量陷阱”。他们虽然每日里嚷着“节食”“减肥”，却又在浑然不觉中多吃进了高脂肪和高糖食物。下面的10个和高热量饮食有关的问题，也许能帮助你远离“热量陷阱...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...。计算公式：运动中脉率应达到170-岁数（次/min）。消耗热量计算大体如下：散步每分钟100步，30min为单元,消耗热量为80～100卡;慢跑每分钟110步,20min为单元,消耗热量为80～100卡;小跑每分钟120步,10min为单元,消耗热量为80～100卡。运...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代内科学杂志；2009年第6卷第4期...好的运动”Truth：一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，几乎没有什么肌肉会被运动到。要是想将“健身效果”最大化，最佳的办法是采用站姿，多多地使用你...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识一块饼干有多少热量？“胖墩”儿童与常吃休闲食品和饮料有关吗？上海市消保委与上海社科院青少年研究所日前发布的《上海儿童零食（休闲食品和饮料）消费习惯调查报告》显示，儿童肥胖与当前儿童高频消费休闲食品和饮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康一块饼干有多少热量？“胖墩”儿童与常吃休闲食品和饮料有关吗？上海市消保委与上海社科院青少年研究所日前发布的《上海儿童零食（休闲食品和饮料）消费习惯调查报告》显示，儿童肥胖与当前儿童高频消费休闲食品和饮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康