...白灰暗或萎黄无华。健康提示：心气虚、心血亏少者可将桂圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血、润肤红颜。肝与容颜肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...其要求就是养生保健和寓意吉祥相结合。冰糖、白莲子、桂圆肉、无核红枣、枸杞子等适中分量，共同煲出一窝淡淡甜味的糖水。红枣和枸杞子不要放得太多，否则糖水会变得酸酸的。有了汤水的变化，丸子还是买速冻现成的方...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...常年喝自制的“八宝解渴茶”，中医配方，里面有枸杞、桂圆、红枣、芝麻等等。★刘师傅喝水法：华育楼刘先生说，他在起床后和运动出汗后，总会喝一杯白开水，身体不缺水，感觉一天都有精神。老人应多喝白开水针对读者...
健康健康生活；关爱老人...等。气虚者食补可选用山药、鱼类、黄豆、大枣、莲子、桂圆、百合等，药补可选用人参、黄芪、党参、炒白术等。血虚者食补法血虚主要表现为：间色萎黄、指甲发白、头晕眼花、手足发麻、头发枯燥、皮肤痒等等。肝血不足...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...情况必须“滋心阴、养心神”。中医养生建议：建议选择桂圆和适量的红枣、莲子及糯米一同煮成粥，早上食用;或用6颗桂圆肉、10克莲子及芡实，加500毫升水煮成茶，每天早晚温热喝一次，能养心安神。但感冒时或有口干舌燥...
健康健康生活；养生保健；保健常识...10天为一疗程，隔5天后再食用。[page]龙眼枸杞龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”，每天早晚冲服一汤匙，简...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥、清火明目的菊花粥、和胃理肠的鲫鱼粥...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...补气，常用又可以很简单取得的补肾食物包括黑芝麻糊、桂圆等，药材则以何首乌最常见，至于淮山;也就是由山药制成的中药材则可补肾又健脾，若有脾气虚问题者也可加党参、黄耆，而陈皮也是不错的理气药材。脸色铁青属...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...、喜睡、总想躺着，以上方为基础加黄芪50g，红枣数个，桂圆肉10g，嘱患者再配以豆浆后月经正常，精神好转，随访18个月至今无不适。2讨论月经过少，临床颇为常见，其因不外乎血枯与血滞。前者属虚后者属实，该患者本身就...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2006年第4卷第23期...红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥、清火明目的菊花粥、和胃理肠的鲫鱼粥...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活