...膳食纤维，有助于产生较软粪便并帮助排泄。9、每天洗手上限8次科学研究发现感冒病毒在手上能存活2小时，在硬质物体表面能存活72小时。感冒的人摸鼻子时，手上便沾上了感冒病毒，它们随手被带到任何地方。经常洗手可以...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...。建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。秘方八:米饭每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...搓揉次数”的原则正确洗脸：1.将脸部拍湿后先把洁面在手上充分打泡;2.将泡泡均匀涂抹，根据不同部位适度按摩;3.以清水轻泼脸部洗掉泡沫;误区二：用含左旋C、传明酸和氢醌(对苯二酚)的美白品前两者因为都是酸类，在潜在发...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。 值得注意的是，...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法...洗手，会在卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程中，把手上的病菌带到卫生巾上。卫生巾直接同女性外阴皮肤接触，经期又是女性抵抗力较低的时期，若不注意卫生，很易发生感染引起妇科疾病。卫生巾长期放在卫生间里专家...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...、心肺复苏等。止血止血是救护中非常重要的措施，如果手上没有任何工具，可以进行指压止血——手指压迫出血的血管上部来止血，通常指压止血适合头部、颈部和四肢的外伤出血；如果手边有橡皮带也可以用橡皮带止血，要...
健康求医问药；急救护理；现场急救...便时会有痔核脱出，轻者便后自行还纳回肛门，重者需用手上推还纳。当内痔脱出没有及时还纳时，会出现嵌顿水肿、血栓形成、溃疡或感染，将有剧烈疼痛。外痔一般无任何症状，偶有肛门坠胀不适，但当出现血栓、水肿时则...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...式。12、脚上皮肤干燥容易脱落问题症结：虽然你脸上或手上的皮肤经常会干燥，但是千万不要忽视脚上的皮肤干燥。因为真菌感染通常是由干燥发痒的皮肤开始的，之后会发展为炎症和水泡。当有水泡的时候，感染就会扩大。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...患者可以做曲髋抬腿蹬腿与抬腿锻炼动作，亦可坐床干些手上工作，早期做不负重的功能锻炼，以免加重骨质的损伤。对晚期有关节功能障碍者则可使用各种活节展筋的手法，配合CPM机进行锻炼，促进关节功能的恢复，但在冬季...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第15期...全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然。持之以恒，一定会收到明显的健身效果。 揉腹注意事项腹...
参考资料中医中药；自我保健