明耳目诀 导引功法名。见《修真十书·杂著捷径》。方法为：常用手按两眉后小穴中，27次；再用手指和手心摩两眼和颧骨上，及揉耳，共30次。然后，用手自耳向额按摩27次，到眉中和发际。同时要口咽津液。常做可使耳目...
参考资料医源资料库；中医词典；字母M摩腹 导引功法名。揉摩腹部。有健脾胃、助消化等效用。《理瀹骈文》：“调中者摩腹，寓太和之理。”“饭后摩腹，助脾运免积滞也。”作者：
参考资料医源资料库；中医词典；字母M起脾法 导引功法名。《医学入门·保养》：“先静坐存中气，后挺身，以两手相叉，极力扒左扒右各七次。扒左则头向右，扒右则头向左。如此者三五次，静坐良久。善和脾胃，进饮食，兼治臂腰拘挛。与开关法相续行之，...
参考资料医源资料库；中医词典；字母Q青龙探爪 导引功法名。方法为：两手握拳置于两腰，上体偏转，一手沿胸壁伸向对侧，五指伸开，掌心向上，再旋臂翻掌，上体前俯，掌绕过膝，握拳收回腰际。《易筋经》：“肩背用力，平掌探出，至地围收，两目注平。...
参考资料医源资料库；中医词典；字母Q三盘落地 养生学术语。系一种导引功法。出《易筋经》。方法为：“目注牙龇，舌抵上腭，睛瞪口裂，两腿分跪，两手用力抓地，反掌托起，如托千斤，两腿收直。”作者：
参考资料医源资料库；中医词典；字母S...功、养生著作，从各个方面记述了元代以前养生、气功、导引、内丹的理论与功法，内容极为丰富，尤为古代气功学术的一大专集。收入《道藏》第一百二十二至一百三十一册。作者：
参考资料医源资料库；中医词典；其他摘星换斗 导引功法名。出《易筋经》。方法为：一手握空拳置于腰后；另一手高举过顶，掌面下覆，曲肘钩掌，目注掌心，舌舐上腭，鼻息调匀，用力收回上手。左右换做。作者：
参考资料医源资料库；中医词典；字母Z左右开弓 导引功法名。方法为：一手侧平举，一手向胸前屈曲如拉弓状，两目注视屈曲之手。左右手轮作。《寿世青编·十二段动功》：“左右开弓：……将左手伸直，右手做攀弓状，以两目看右手。左右各三次。泻三焦火...
参考资料医源资料库；中医词典；字母Z掩耳屈首 导引功法名。方法为：用手掌掩住两耳，伸屈头部数次。《遵生八笺》：“邪风入脑，虚火上攻，则头目昏旋，偏正作痛。……以两手掩耳，折头五七次，……以逐其邪，自然风散邪去。”作者：
参考资料医源资料库；中医词典；字母Y...功、养生著作，从各个方面记述了元代以前养生、气功、导引、内丹的理论与功法，内容极为丰富，尤为古代气功学术的一大专集。收入《道藏》第一百二十二至一百三十一册。作者：
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