...们的肌肤如豆腐般白皙嫩滑。事实上，豆腐蕴含着丰富的大豆异黄酮、优质蛋白质、钙及维生素E，可有效滋润肌肤、增强肌肤弹性，进而减低老化及皱纹的形成。加之其热量低、不含胆固醇，实在是物美价廉的保健食物。豆腐...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，不含胆固醇，并且含有大豆皂甙等至少五六种可有效降低人体胆固醇的物质，鲜豆浆的大豆营养易于消化吸收，经常饮用，对高血压、冠心病，动脉粥样硬化及糖尿病、骨质疏松等大有益处，还...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...天吃几十种食物，这种风险就自然而然被“稀释”掉了。大豆征服整个世界大量研究证实，大豆中至少有5种物质具有防癌功效。因此，美国学者认为，要预防癌症，最需要的不是先进的治疗方法，而是彻底改变饮食习惯，并提...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...谢废物沉积、帮助肠道排毒;还有含量丰富的矿物质钙、大豆蛋白和大豆纤维，也是体脂燃烧的催化剂。可以将豆渣煮粥吃，也可以加入大杏仁、葡萄干等干果拌匀直接吃，还可以再加入一些黄瓜打碎拌匀一起吃。7、能量果蔬汁...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...竟难逃营养单一的弊端。刘方成推荐，可以将精白面粉与大豆粉混合再蒸制成馒头、发糕，其中面粉可占60%—70%，这样不仅能保证口感，又提高了营养。做成包子、饺子等带馅食品，更能体现均衡饮食的优势。而中国农业大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。4．大豆防止色素沉着于皮肤大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。5．猕猴桃消除雀斑等斑点猕猴桃富含...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...，体质更虚。《灵枢·五味》曰：“肾病者，宜食大豆黄卷猪肉粟藿。“脾色黄，宜食咸，大豆猪肉粟藿皆咸［1］。遂决定以食疗为法，嘱其用腊猪肉100g，鲜豆腐500g，慢火久煮，以大蒜、葱、生姜切末，起锅时下为...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2008年第4卷第4期...，也可配入如枸杞子、当归、首乌等中药，也可用花生、大豆与肉类同煮。母乳喂养饮食要注意“六个一”在正常产或剖腹产后，产妇只要身体情况允许，就可以开始进餐，母亲的合理营养，可以保障产后的复元和顺利进行母乳...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...患者应尽量不吃高芥酸菜子油。二防油中的营养成份单一大豆色拉油。色拉油也是常用食用油，李志伟专家介绍，色拉油也称为“一级油”（国家新标准），生产厂家为了除去大豆油特殊的豆腥味，通过八道程序提炼的大豆油，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...适当，特别是含硫氢基酸的蛋氨酸与胱氨酸含量高，超过大豆、蔬菜的含量，甚至超过牛奶、鸡蛋等含量。紫菜含有丰富的维生素。维生素A是构成细胞的和粘膜胶蛋白的主要成份，因此可使细胞不断形成，促进生长及增加对细...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它