...可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。可多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。4、准妈妈孕期贫血导致失眠多梦怀孕中...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...个时候男生最关注的。解决方案“战痘”的小男生要注意多吃碱性食物，包括各类蔬菜、水果，如青瓜、洋葱、白菜、含维生素B2、B6及锌的饮食及补充剂，如糙米、番茄、胡萝卜。深绿色高纤维蔬菜就很好，使肠道畅通减少血...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...每个准妈妈都应该保持均衡饮食的习惯，切勿随便减肥，多吃青菜水果，摄取足量的维生素、钙质、叶酸等营养，坚持每天一杯牛奶，以防胎儿不健康。2、孕妈被感染危害：很多孕妈在怀孕以前，往往会在家中饲养宠物。而怀...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...以我觉得还是摄取含CLA的健康补品比较现实点。还有就是多吃天然食品咯！因为CLA主要存在于天然食品中。但是，乳制品和红花籽油提炼出来的CLA不含胆固醇，热量又比较低。这个杂志推荐的方法呢，我自己也没有试过，有心的...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...一步：给宝宝美丽的肤色有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类含维生素C丰富的食物有番茄...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...吃早餐容易生女儿英国科学家研究发现，妇女在怀孕期间多吃高热量食品和经常早餐吃谷物，可提高生男孩的机会。这项研究是由牛津大学和埃克塞特大学共同完成的，有关研究报告发表在皇家科学院生物学期刊上。他们对英国...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...吸烟，饮酒的习惯啊，还有就是饮食了，那么男人备孕要多吃什么食品.准爸爸备孕要多吃什么食品.男性饮食带你一起来看看吧。1、要保证充足的优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...但由于孕妇在妊娠期脾胃功能比较弱，如果贪图一时凉快多吃西瓜，就有可能伤脾胃容易出现腹泻现象。因此，陆主任提醒准妈妈们，吃西瓜要适可而止，不能无限量的食用，同时要注意饮食卫生，保持营养平衡。16、饮酒：对...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。秋梨吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。但前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康