各类维生素的作用

饮食推荐------立冬过后宜进补

...海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。增加维生素A和维生素C的摄入则可以增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

备孕期男性也要注重营养补充

...响，情况严重的甚至招致不育。男性假如长时间缺乏各类维生素摄入，性腺正常的发育和精子的生成就会受到阻碍，导致精子数量减少，或影响精子的正常运动。那么男性朋友在备孕期间要如何补充营养呢？1、要保证充足的优...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

九类男人冬季进补体贴食谱

...吐等症状。进补原则：对于这类男性，冬季进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。食疗方案：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

医用作物为健康护航

...大部分，而亚油酸占总脂肪酸的1/3～1/2。燕麦脂肪中具有维生素E活性成分。燕麦中生育三烯酚(11～13mg/kg)的含量比小麦(2.4mg/kg)、玉米(0.8mg/kg)等其他作物高得多。此外，燕麦还含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质和食用纤维...

医药产业医药经济；中医药行业

留住营养的烹调方法

...注意，中国传统的烹调方式就有可能会破坏食材中的各种维生素。为了给孩子提供充足的的成长动力，妈妈们需要尽量注意掌握正确的烹调方法：避免维生素的流失需注意1.清洗各类原料，均应用冷水，清洗时间要短，不能浸泡...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...所以，抗生素宜现配现用。3给药时间、浓度及速度由于各类抗生素的半衰期不同，对用药间隔时间也有所不同，β-内酰胺类抗生素静脉滴注时，一定要采用间歇分次给药方案，可将每次剂量溶于100ml液体内滴注1h，每日3～4次...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2008年第5卷第10期

普通的早餐吃出个不平凡来

...要注意养颜的功效啦。玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质。可以增强人的体力和耐力、刺激胃肠蠕动、保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、对抗眼睛老化。吃法：...

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准爸爸备孕必吃食物排行榜

...蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。2、合理补充矿物质和微量元素人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见...

健康健康生活；育儿宝典；孕前

如何补钙和钾才能降血压

...这类食物不仅含钙丰富，而且也含有丰富的其它矿物质和维生素，尤其是维生素D，可以促进钙的吸收和利用。由于高血压常常同时伴有肥胖或高脂血症，因此，高血压病人最好饮用脱脂奶，这样可以减少脂肪、尤其是饱和脂肪...

健康药品天地；家庭药箱；用药指南

准爸爸饮食不科学宝宝危害多

...需的，作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。国外研究资料表明：如果男性体内维生素A严...

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