传统运动养生

...问题？王国强说，大力开展中医养生保健服务，推广中医传统运动，比如说太极拳、五禽戏、易筋经等等这些活动，开展膳食、药膳的食疗，发挥传统中医养生的特色。同时，我呼吁对中医养生要理性、科学地认识和运用，现在...

健康健康生活；养生保健；保健常识

立秋养肺正合时

...戏、八段锦、慢跑、呼吸操、快步走等。其中如太极拳等传统健身运动对于增加肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能，练习深沉而缓慢的呼吸具有很明显的作用，是体质虚弱者、慢性病患者最佳的锻炼方法。总之，在金秋季节...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活

...除此之外，还要通过调节饮食，来达到润肺的目的。我国传统医学早就证明了“以食润燥”的效果，从饮食上调理肺脏的原则看，生津润肺、养阴清燥的食品最适合在冬季食用。第一，要多吃富含维生素A和β—胡萝卜素的食物，...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

养生法各有千秋

...近飞行．在飞过油轮和工厂后．降落在一个高尔夫球场。传统饮食差异在世界各地的养生家眼中．饮食一直被视为养生法中的一大关键要领。我国养生界历来认为：食素者能长寿。佛门僧侣．讲究吃素“不杀生．历代高僧中...

健康健康生活；养生保健；中医养生

...“健康中国养生知识大型公益活动在我市举行。中国传统医学亚健康标准起草委员会委员、著名中医养生专家常海沧带来了这样的一组数据。据我国亚健康调查权威机构发表的数字显示：中国人口中只有15%属于健康人群，15%...

健康行业资讯；健康快讯

春季“慢肝”易复发

...度劳累是肝脏健康的大敌，也是肝炎、肝病的元凶。根据传统医学的经脉行理论，凌晨一至三时为肝经时间，一定要睡觉才可养肝、排毒；就现代的理论来看，晚上10时～凌晨2时为美容时间，如果这段时间不睡觉，就会皮肤粗糙...

健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病

老中医朱南孙教授谈自我养生

...世上没有长生不老的灵丹妙药。不过，养生是一门学问。传统中医强调，任何疾病的发生都不是孤立的，治标还需治本。我认为，正如看病讲究辨证论治一样，养生也要根据自身的先天条件，讲究点辨证法。下面是我自己的几点...

健康健康生活；养生保健；中医养生

...化中的大脑的潜能，因为近来有证据挑战人们长期以来的传统观点，证明大脑实际上可以产生新的神经细胞。美国国家衰老研究所老年神经心理学分会主任莫利·V·瓦格斯特说，新的神经细胞的生成，“不仅出现在成年老鼠和猴...

健康健康生活；养生保健；保健常识

冬补面面观，应注意从饮食养生的传统经验中受益。《月令七十二候集解》认为，立冬的三个候为：“始候水始冰;次候地始冰;末候雉人大水为唇。”意思是说，立冬过后，水已经能结成冰;五日后，土地也开始封冻;再过五日，...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

智能手机改变大脑结构

...了37名志愿者超过10天，其中26人使用触屏手机，11人使用传统的按键手机。研究人员监测了他们的脑电波，发现使用触屏手机的人其躯体感觉皮质的形式和功能发生变化。发表在《当代生物学》（CurrentBiology）杂志上的研究结果...

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