...取热量一样，应该是需要多少，就补充多少。目前并没有什么科学证据足以说明，多喝水就能多排毒。相反，一个人水喝得太多，极容易使体内电解质失去平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如B族及C)更容易流失。那么，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的地方遗传到宝宝的身上。那么在孕期，准妈妈们能做些什么来使宝宝孕育得健康又漂亮呢？有什么办法能解决这些问题，帮助我们拥有一个健康漂亮的小宝贝？在这里，我告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...养仍然优于牛奶。酸奶的营养成分非常适合代餐食用。说什么蛋白质会浪费，只是在不了解酸奶成分的情况下做的一种推测，在科学上并不能站住脚。如果因为工作忙一餐不能吃饭，不妨事先买瓶酸奶备着，一边工作一边喝，比...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...遍的认同。生个漂亮宝宝就是妈妈们的期盼，那么孕妇吃什么对胎儿皮肤好呢？胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系，宝宝的皮肤是由怀孕期间的饮食决定的。妈妈们在孕期要在饮食上多下功夫...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，最终导致2～3天或4～5天一次大便。攒肚的原因宝宝为什么会出现攒肚呢？这是因为正常的母乳喂养婴儿大便中水份占干湿比重的80％。其中有形成分内的三分之二是食物残渣，三分之一是肠道正常细菌，还有微量的矿物盐类、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...日常生活中，经常会有一种奇怪的现象，即使没有进食过什么食物，口腔有时却会莫名奇妙地出现味道，比如我们常说的口苦、口酸等。有人觉得这是正常的现象，不值得大惊小怪，但中医认为，这种异常的口味，往往是脏腑功...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...一辈总会教后生仔女煮去湿茶。究竟甚么叫做“湿”？为什么要“去湿”？最简单的说法，“湿”即是滞留体内的多余水分。至于“湿”从何来？在中医学理论中，寒凉食物多吃了，会影响脾胃，由于“脾主运化”，即掌管食物...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...养仍然优于牛奶。酸奶的营养成分非常适合代餐食用。说什么蛋白质会浪费，只是在不了解酸奶成分的情况下做的一种推测，在科学上并不能站住脚。如果因为工作忙一餐不能吃饭，不妨事先买瓶酸奶备着，一边工作一边喝，比...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...她就喂一下；如果宝宝不哭也不饿，她就根本懒得碰。为什么自己心里总隐约觉得是个“小包袱”呢？直到最近宝宝发高烧，去抽血时发现宝宝有点贫血，医生建议她也做个血常规检查，结果同样是缺铁性贫血。医生明确告诉她...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...气依旧很炎热。此时孕妈咪日常饮食需要如何改变呢？吃什么蔬菜好呢？立秋时节，孕妈咪要多吃的蔬菜有哪些？油菜油菜具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、强身健体的作用，油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食