...较合适。4.先吃爱吃的食物。5.饭后别马上用脑。饭后，体内的血液会集中流向消化器官，大脑相对缺血。此时用脑会引起精神紧张、记忆力下降等问题，还可能增加心脑血管疾病的发生几率。因此，一定要在饭后休息半小时以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...劳动妇女每日能量需要的12.5%。 （2）蛋白质 孕期母体内蛋白质增加950g，其中包括胎儿的迅速发育与同时维持母体的氮平衡。摄入的蛋白质亦须考虑消化率和利用率，所以我国的供给标准在怀孕第4~6个月应原有供应量的基...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学...脾胃满闷、泛酸。5.黑枣。含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。6.鲜荔枝。荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...地产生饱胀感，避免吃得太多。5.饭后别马上用脑饭后，体内的血液会集中流向消化器官，大脑相对缺血。此时用脑会引起精神紧张、记忆力下降等问题，还可能增加心脑血管疾病的发生几率。因此，一定要在饭后休息半小时以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...神经炎维生素B1缺乏是该病的重要诱因。这是由于糖分在体内代谢时消耗了过多的维生素B1所造成的。此外，经常大量进甜食，还容易引起眼睛疲劳，视神经会因为营养短缺而出现“故障”。更重要的是，当维生素B1缺乏时，会影...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康本报讯（红光）：有许多食物，混合进食，就会在人体内引起一系列反应，使人体内分泌需要的微量元素和维生素的吸收大大减少。有的食物相互掺和食用，营养大大抵消，吃了如白吃。常见的情况有以下几种：1．不利于吸收...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...都远不及动物蛋白。当完全素食者蛋白质摄入不足时，人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡，免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良就会接踵而来。另外，维生素和烟酸也由于对脂溶性维生素的极少摄入和吸收而缺...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...制作用，不利健康。黑枣：含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。甘蔗和鲜荔枝：含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...，如肾脏、脑、肺等都可以合成并分泌IGF-1，但在正常机体内主要由肝脏合成，因此，IGF-1主要存在于血液中。IGF-1是一种人体内在HGH刺激下自然产生的激素。当垂体前叶分泌HGH进入血液循环，几乎数分钟内，HGH即可以在肝内促进...
词条...酸。新浪微博QQ微博黑枣：含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。新浪微博QQ微博甘蔗：含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使...
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