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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...关键的作用，除了对营养，美容，治病有很多功效外，对睡眠的影响也是非常大的，一些食物也会“盗”走你的睡眠。“盗梦”食品1.咖啡因饮料众所周知，咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首，但是美国注册营养师...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...何能量，但是的确是一种刺激物，增加人体警觉度，导致睡眠困难。2、干酪营养学专家表示，干酪含有大量的氨基酸酪胺酸，而酪胺酸在人体内能帮助产生大脑神经传递物质多巴胺，使人大脑更清醒，入睡更困难。3、辛辣食物...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...何能量，但是的确是一种刺激物，增加人体警觉度，导致睡眠困难。人们都想吃好睡好休息好。然而，专家告诫说，饮食不当会导致睡眠困难。据国外媒体最新报道，美国营养学家最新列出“偷走睡眠的7大食物”，不妨一读。2...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食中新网3月10日电德国科研人员发现，气味可以让人在睡眠中巩固白天获得的新记忆。要学东西的人只要停下来闻闻玫瑰，就可能取得比较好的学习表现。新加坡《联合早报》报道称，根据德国吕贝克大学的科研人员博恩和其同事...
健康行业资讯；健康快讯...壮阳药带来的异常反应，可以说是千奇百怪。其实，好的睡眠比服用壮阳药物效果更好!从睡眠医学的角度来说，人的性功能与睡眠有很大的关系。人在睡眠期间，其自发性的性反应是随着睡眠结构的变化而有所反应的。在非快...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...何能量，但是的确是一种刺激物，增加人体警觉度，导致睡眠困难。酒精酒精具有镇静作用，但是奇怪的是饮酒会导致夜间难以入睡。专家表示，很多人通过饮酒放松身心，其实酒精会妨碍身体进入REM（快速眼动）深睡阶段。正...
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