6分钟步行_94ab搜索

...　1　卧床休息　　　2　擦脸被动运动，每天2次，每次5分钟　　　3　坐位洗漱进餐，床边便桶　　　4　床边静坐，每天2次，每次5分钟　　　5　床边静坐，每天2次，每次10分钟　　　6　就餐时坐椅子30分钟　　　7　倾斜床立...

参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；冠心病防治356问

最经济的3周走路减肥计划

...要做两套下面的练习，以比平时速度慢的步伐，走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1走直线在跑道、大路或是操场，练习沿一条虚构的直线行走，你的双脚内侧沿着这条直线的外侧移动，这个技巧能帮助...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

扫地8分钟=步行千步

葛萌芽健康杂谈：扫地8分钟等于步行运动1千步运动未必都得上健身房。“我天天忙得吃饭的时间都不够，哪有时间做运动啊？“光是家务都一大堆，运动？实在提不起劲了。每当提起做运动，人人都能找到偷懒的借口，...

健康健康生活；运动健身；综合信息

三周走路健身减肥的训练计划

...要做两套下面的练习，以比平时速度慢的步伐，走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。走直线在跑道、大路或是操场上，练习沿一条虚构的直线行走，你的双脚内侧沿着这条直线的外侧移动，这个技巧能帮助...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

...形式：普通散步走用于一般保健功能的步行，时间以60~120分钟为宜。定距离或定时走一次连续走3000~5000米，或连续步行30~50分钟。摆臂走伴随走路节拍，两臂用力前后摆动，加大肩和胸廓的活动幅度。倒退走能松弛腰背部肌肉，...

健康健康生活；养生保健；保健常识

扫地8分钟等于步行运动1千步

...运动量的单位，相当于以4千米/小时的速度步行1000步(约10分钟)的活动量。“1千步运动量”不是一个花巧的概念，它可以变身为一把方便又实用的“尺子”，用来量度一段时间内进行某种活动的运动量。这正是全民健康生活方式...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...大的疾病。专家推荐走路自测健康的公式：如果你能在10分钟内走完1公里(1000米)，说明健康状况良好；如果能在20分钟内走完2公里，说明健康状况优秀；如果能在30分钟内走完3公里，那么你的身体状况与青壮年小伙子一样的棒。...

健康健康生活；养生保健；中医养生

【摘要】目的探讨健心颗粒配合6imn步行运动训练对老年慢性心力衰竭（CHF）患者心功能、心室重塑及远期生活质量的影响。方法选择心功能NYHAⅡ-Ⅲ级的老年慢性心力衰竭患者60例，随机分为治疗组和对照组各30例。治疗组在常...

参考资料合作平台；在线期刊；中华实用医药杂志；2004年第4卷第14期；论著

患了糖尿病运动可延年

...，一个50岁的糖尿病患者，在运动中的适宜心率大约是每分钟120次。通常心率和脉率是一致的，病人应学会自己测量脉搏。运动后即刻的脉率可作为运动强度是否适宜的指标，如果脉率超过指标，说明运动强度太大，心脏负荷过...

健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；治疗

六分钟步行试验

拼音：liùfēnzhōngbùxíngshìyàn英文：6MWT操作名称：六分钟步行试验别名：6MWT适应证：六分钟步行试验（6MWT）主要用于评价中、重度心肺疾病患者对治疗干预的疗效，测量患者的功能状态，可作为临床试验的终点观察指标之一，...

词条医疗技术名