...较容易被寒邪所伤。还有就是最好别一直在空调房呆满8小时，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。4、不要坐“寒”夏天不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1~2次，或每日走800~2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。2、慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的...
健康行业资讯；健康快讯...切。根据美国和日本众多相关研究发现：睡眠时间为7个小时左右的人最长寿，少于6个小时和多余10个小时的都容易短寿；安静舒适的睡眠环境，有规律高质量的睡眠，这些乃是健康长寿的保证。这就要求做到：入睡快，睡眠深...
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