...。收集喝过的绿茶，用纱布包好放进冰箱冷藏室。第二天醒来，把冰凉的茶包敷在双眼上，不妨窝在沙发里懒上5分钟，再次睁开眼睛的时候，保证睡意和肿眼泡双双消失。如果恰好没有茶包，把咖啡勺放进冰箱的冷冻室，10分钟...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...夜晚的小零嘴儿。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。13.少食多餐。或者随时吃点零食，一刻都不要...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...“深睡眠”阶段达到1——2小时，才算睡得好。这样一觉醒来，你会感到神清气爽、疲劳全消。满足睡眠的4种需要，增加深睡比例器官要求：睡眠时身体器官要安静。如果吃错食物或吃错时间，胃肠会在不恰当的时候活跃，使神...
健康健康生活；养生保健；保健常识...奋，然后产生抑制大脑皮层神经，使人昏昏欲睡。但早上醒来人们往往容易出现头疼、精神不振，时间久了会损害人体健康。那为什么睡前吃任何东西都能帮助睡眠呢？这是因为睡前吃食物可促进胃血液循环，同时减缓了大脑的...
健康行业资讯；健康快讯...行离开，以确保在23点就寝。每天早晨，当女王从睡梦中醒来后，不会立刻起床，而是在床上再躺半个小时，做一套自编的健身操，然后起床。女王的饮食也很有规律，并且对食量有着严格的限制。日常饮食定时定量，注重少而...
健康健康生活；养生保健；中医养生...在肌肤上，有镇定和美白的作用。7.水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。8.多吃黄瓜、草莓、西红柿...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；美容...。【卫生】这个宝妈们应该都知道，每天1-2次洗澡，睡觉醒来或出去玩回来都要洗脸洗脖子洗手，尽量将汗洗掉，以免堵塞毛孔。我给宝洗完澡都会给他身上扑爽身粉（玉米粉），向来爽身粉争议比较大，也不知道该不该用。因...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...玉良言，可是执行起来却总是困难重重。只有等到第二天醒来发现镜子里的自己不仅暗淡无光，还长满了暗疮，眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹，这才顶着两个超级“熊猫眼”四处找粉饼……熬夜MM急救宝典1.晚餐有讲究皮...
健康健康生活；养生保健；保健常识...可避免斑点的产生。早晚一杯“水”水是美容圣品，早晨醒来空腹喝杯水最有益健康。加片柠檬，对肌肤更起美容效果；晚上就寝前，也请喝一小杯水，让细胞吸收水分，进行晚间美容。在喝水时，先将水含在口中，缓一下，让...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；美容...圈泄露了秘密“以前听人说：我最近睡眠不好，夜里老是醒来……我总诧异：怎么会睡不着呢?把眼睛闭起来不就睡着了。我不能理解，也无法体验那种痛苦。今天，我终于能感同身受了。”记者面前的陈先生穿着干净利落，手...
健康健康生活；两性手册；体贴男人