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健康健康生活；两性手册；关爱女性...来吃一些好吃的东西吧！滋阴补肾效果也是很好的。1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2、...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...毒，降低胆固醇；黄豆补脾补气，常食有助于延缓衰老；黑豆补肾；白豆补肺，理中益气。在豆糊制作中，这五色豆也是常用原料。其实，在制作豆糊时，可以再加些各色米粉和芝麻、花生等果仁粉，营养会更全面。红豆补心红...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食