...当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。3~4人份做法：1.木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；2.黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...合老年人冬季养生喝。【老年人冬季养生食谱二：党参鳙鱼汤】材料：党参、鳙鱼、精盐、料酒、姜、葱、陈皮、草果、生油、桂皮、鸡汤各适量。做法：1、首先是把草果、党参、桂皮、陈皮、姜洗干净，然后全部装入纱布袋...
健康健康生活；关爱老人...变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。瘦小腹鱼汤瘦小腹鱼汤材料：1、水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。做法：1、鲫鱼用油先煎过；2、再和其它的配料放在锅中加水...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...成糊状。6个月宝宝食谱2：蛋黄粥材料：米适量、肉汤(或鱼汤、菜汤)适量做法：1、当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状；2、把适...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...生津、祛暑健脾和利尿消肿之效。今天介绍这道节瓜腐竹鱼汤，味道鲜甜、营养丰富，是夏季里的清淡有益靓汤。3~4人份做法：1.节瓜洗净，去皮切厚块；2.腐竹洗净后泡软，切段；3.鲫鱼宰好洗净，刮净腹内黑膜，沥干水分，用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...需要一周左右才能恢复，因此，不宜进食比较油腻的鸡汤鱼汤等。一周后，再增加鸡汤鱼汤等高蛋白的富有营养的汤汁食物，以帮助下奶。误区四分娩后必须卧床休息分娩后自认为急需卧床休息，因此产后一直不下床，为宝宝母...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...血，有促进红血球生成的作用。元气补给第一名：养生鲈鱼汤材料：黄耆1把，人参须3～5根，枸杞1小把，红枣8颗，当归1～2片，鲈鱼1尾，姜片4片。做法：1.先将黄耆、人参须、枸杞和红枣洗净后丢入沸水煮20分钟，再将姜片放...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...汤；喝米酒水则在台湾十分流行。此外，还有红糖水、鲫鱼汤……这么多的“月子餐”，到底哪些对，哪些错呢？北京友谊医院营养科主任洪忠新告诉记者，由于女性在生产过程中要耗费大量体力，失血多、体质虚弱，所以在月...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...可以放少许辣椒油，拌匀即可，冷藏后食用更佳。奶白鲫鱼汤原料:鲫鱼一条，姜3片，大蒜1粒(拍碎)，小葱一棵(切碎)，油，盐，鸡精。做法:1.锅里放油，烧热后，用铲推开2.放鲫鱼略煎一下3.煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水！碗...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食[来源：Lady格调]木瓜生鱼汤[木瓜生鱼汤]吃个明白：木瓜生鱼汤性质平和，适合大部分人饮用，特别是在干燥的季节。木瓜本身性质平中带润，是一种极为滋润的水果，含有丰富的维他命A，用它煲汤能改善肌肤干燥的情况；而生...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容