1．香菇有一种特异的香味物质──腺嘌呤，因此，用香菇入馔，滋味鲜美。香菇营养成分很高，含有丰富的蛋白质、多达九种的氨基酸、铁、维生素B、可转化为维生素D的麦角甾醇，能有效的预防贫血、高血压和骨质疏松。另外...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。香菇土鸡汤材料：土鸡1只，香菇100克，红枣10粒。做法：香菇用温水泡发。将土鸡除内脏后洗净，去除头、尾部分，切块用清水漂20分钟，然后将水沥干。红枣洗净去核用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...等。“股蓝三鲜的制作及功效：取绞股蓝嫩茎叶250g，香菇lOOg，胡萝卜丝50g，精盐、味精、胡椒、葱、姜末、清汤、猪油各适量，先将绞股蓝、香菇分别去杂洗净，置于沸水锅中焯一下沥水，切段，锅烧热，放人猪油，油热后...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...作用。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠、补血的功能。香菇：香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇、促进胆固醇分解和排出、防止血脂升高的功...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...塘藕更爽口，更适合煲汤，河藕进水或用油炒后会发黑。香菇土鸡汤材料：土鸡1只，香菇100克，红枣10粒。做法：香菇用温水泡发。将土鸡除内脏后洗净，去除头、尾部分，切块用清水漂20分钟，然后将水沥干。红枣洗净去核用...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...作用。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠、补血的功能。香菇香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇、促进胆固醇分解和排出、防止血脂升高的功效...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...作用。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠、补血的功能。香菇香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇、促进胆固醇分解和排出、防止血脂升高的功效...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...作用。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠、补血的功能。香菇香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇、促进胆固醇分解和排出、防止血脂升高的功效...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。香菇土鸡汤材料：土鸡1只，香菇100克，红枣10粒。做法：香菇用温水泡发。将土鸡除内脏后洗净，去除头、尾部分，切块用清水漂20分钟，然后将水沥干。红枣洗净去核用水...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...认为，大豆味甘，有和胃、调中、健脾、益气的功效。4香菇香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食