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  • 美颜又助眠的9种睡前食物

    ...、火鸡:色氨酸的最好来源每到感恩节,人们都能打上香香的盹儿,这些都归功于火鸡,它被认为是色氨酸的最好来源。但是这也只是现代民间传说而已。当你的胃基本处于空腹状态而非饱腹,有相当的碳水化合物而非大量蛋白...

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  • 吃香蕉放松肌肉助消化

    ...、火鸡:色氨酸的最好来源每到感恩节,人们都能打上香香的盹儿,这些都归功于火鸡,它被认为是色氨酸的最好来源。但是这也只是现代民间传说而已。当你的胃基本处于空腹状态而非饱腹,有相当的碳水化合物而非大量蛋白...

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  • 十种睡前养生好食物安眠不长胖

    ...10.火鸡:色氨酸的最好来源每到感恩节,人们都能打上香香的盹儿,这些都归功于火鸡,它被认为是色氨酸的最好来源。但是这也只是现代民间传说而已。当你的胃基本处于空腹状态而非饱腹,有相当的碳水化合物而非大量蛋白...

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  • 十种睡前美食助睡眠好还不长肉

    ...10.火鸡:色氨酸的最好来源每到感恩节,人们都能打上香香的盹儿,这些都归功于火鸡,它被认为是色氨酸的最好来源。但是这也只是现代民间传说而已。当你的胃基本处于空腹状态而非饱腹,有相当的碳水化合物而非大量蛋白...

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  • 十种睡前吃的好食物不发胖哦!

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  • 睡前吃10种食物美容养颜

    ...的最佳天然药方。9、火鸡每到感恩节,人们都能打上香香的盹儿,这些都归功于火鸡,它被认为是色氨酸的最好来源。但是这也只是现代民间传说而已。当你的胃基本处于空腹状态而非饱腹,有相当的碳水化合物而非大量蛋白...

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  • 荔枝好吃不能多吃如何正确食用荔枝

    ...品种为宜,且要挑选个大、核小、肉厚、质细、味甜、气香的荔枝。荔枝性温,食后容易产生火热之证,故一次食用量不可太多。平常每次食用以鲜品10个以内或干品4~5克为宜。阴虚火旺体质和皮肤病患者不宜服用,荔枝食多...

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  • 养颜:最适合睡前吃的10种养颜品

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  • 提高睡眠质量的10种食物

    ...中是再合适不过了。火鸡:每到感恩节,人们都能打上香香的盹儿,这些都归功于火鸡,它被认为是色氨酸的最好来源。但是这也只是现代民间传说而已。当你的胃基本处于空腹状态,有相当的碳水化合物而非大量蛋白质(蛋白...

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  • 睡前10种食物美容养颜很简单

    ...的最佳天然药方。9、火鸡每到感恩节,人们都能打上香香的盹儿,这些都归功于火鸡,它被认为是色氨酸的最好来源。但是这也只是现代民间传说而已。当你的胃基本处于空腹状态而非饱腹,有相当的碳水化合物而非大量蛋白...

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