颈部血管损伤

上班族，请保护你的颈椎

...椎病的最常见问题。如果一个人长期保持低头的状态，令颈部后面的肌肉疲劳过度，就会将重力全部压在颈椎的骨头上。时间一久，将造成颈椎骨头的椎盘突出，引发颈椎病。一些职业，因长期低头或仰头，很容易造成慢性劳损...

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预防运动损伤留意身体信号

...用。运动中一旦受伤，可以采取一些简单的方法。背部和颈部扭伤一般通过伸展颈部、背部和腰部的肌肉来避免背部受伤和疼痛，转动头部和肩膀的方法来避免颈部扭伤。脚扭伤可轻柔地把脚向后拉10秒钟来伸展跟腱，重复做10...

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近半患者不重视保护颈部

...调查中还发现，有近半数的颈椎病患者几乎从不特意保护颈部。贾连顺教授说，颈椎的局部防护是最易被忽视的。颈部的血管和神经对低温和风吹都很敏感，尤其是颈部已经有不适的人，一旦颈部受凉，会引发血管的急剧收缩，...

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如何对待运动损伤

...。怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动。作者：自动采集

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枕头不合适可引发颈椎病

...业病，现在则是办公室里的多发病。颈椎病的主要症状是颈部疼痛板滞伴有上肢的疼痛麻木，但是现代医学研究表明，颈椎病还会产生头痛、头晕、耳鸣、眼睛发胀、胸闷气急、四肢无力等症状。治疗颈椎病的方法有很多，推拿...

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长期处于空调环境易患颈椎病

...症状。感冒后，咽喉部细菌、病毒等炎性物质，可以通过颈部丰富的血管、淋巴循环扩散到颈部肌肉、韧带和关节，使这些组织痉挛、收缩、变性、肌张力下降、韧带松弛，破坏局部的完整性与稳定性，最终引起内外平衡失调，...

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...的研究却是首次显示，这样的胎儿出生长大后在青年时期颈部心血管壁比健康人更厚的几率较高。颈部心血管壁增厚可能是动脉硬化的前兆，在这种情况下，动脉血管内壁会出现增生的现象，从而增加患上中风和心脏病的可能性...

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常见运动损伤的应急处理

...。怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动。作者：

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加强锻炼预防颈椎病

...(资料图)1、头手对抗训练主要做法是：双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，头虽没动，但通过两个方向力的较量让相应的颈部肌肉进行收缩；同样，我们可以用手抵住头的左侧，头向左偏，手与头相...

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...用。运动中一旦受伤，可以采取一些简单的方法。背部和颈部扭伤一般通过伸展颈部、背部和腰部的肌肉来避免背部受伤和疼痛，转动头部和肩膀的方法来避免颈部扭伤。脚扭伤可轻柔地把脚向后拉10秒钟来伸展跟腱，重复做10...

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