...长”的理论。上午应该“升阳”，吃一些温阳、补气、助阳长的食物，比如红肉、葱姜等。热性食物能提高新陈代谢、振奋精神、促进消化，有利于一天的工作学习。另外，上午适宜养肝，热性食物能帮助肝气的升发。可如果早...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...在气候由寒转暖的春天，人们饮食生活的安排须顺应阴退阳长的“天时”，注意以下“四项基本原则”。适补营养春天阳气生发，一方面人体各组织器官功能开始日趋活跃，增加了对营养物质的摄取，另一方面不时袭扰的春寒又...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...在气候由寒转暖的春天，人们饮食生活的安排须顺应阴退阳长的“天时”，注意以下“四项基本原则”。适补营养春天阳气生发，一方面人体各组织器官功能开始日趋活跃，增加了对营养物质的摄取，另一方面不时袭扰的春寒又...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食中医学认为，春季是由寒冬转向酷夏的关键时节，是阴消阳长的转折时段。同时，在这个时节，人们的抵抗力和气候的适应性都正处于较弱的时候，在这个干燥多病的时节，如何才能保持身体的健康和美丽的容颜呢？一杯花茶，...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方春季是由冬寒向夏热的过渡时节，它处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽，由于冷空气仍在活动，气候多变，温差很大。所以有些地区一天之内天气会有急剧的变化。有时早晨是旭日东升，春风送暖，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...阴阳消长”的理论，上午“升阳”，所以温阳、补气、助阳长的热性食物能提高新陈代谢、振奋精神、促进消化，有利于一天的工作学习，比如早餐可以吃大米、面包、馒头等主食，喝咖啡、牛奶等饮料，可暖身提神；中午可以...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；健身...犯肺之路。立春时节阳气渐生。而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期，是由寒向暖过渡时。人的抗病能力和气候适应能力较弱，流行性传染病又较多，稍不注意就可能被感染，特别是年老体弱者和少年儿童。除日常...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...状况选择动静养生。动静养生还要根据天时选择。上午是阳长阴消的时候，苍天给我们的阳气多，所以阳虚的人上午锻炼有利于补充阳气。傍晚阴长阳消，天地给我们的阴气比较多，那么阴虚的人就应该多在傍晚散步。新浪健康...
健康健康生活；养生保健；中医养生...中，春天是养阳的大好时机，所谓“春夏养阳“.春夏是阳长阴消阶段，秋季是阴长阳消阶段，顺应自然界阴阳气化规律，春夏就应养阳，为的是得天之助，把天上的阳气为我所用，以补我们自身的阳气不足.春天气候逐渐转暖，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...统一的关系。阳极则阴，阴极则阳：阳极则阴生，阴极则阳长：阳主热，阴主寒：阳主动，阴主静。自古以来中医治病就是通过辨证施治，纠正人体阴阳盛衰，使阴阳达到平衡而治愈疾病的。阴阳失衡就会影响人体健康，就会产...
健康健康生活；养生保健；中医养生