...最好先向有经验的中医师咨询，明确自己的体质是阴虚、阳虚，还是气虚、血虚。对自己的体质有了清楚认识，进补就有了明确目标。如平日感到乏力、气短者为气虚，可服人参、党参、黄芪、白术、大枣等；若表现为头晕眼花...
参考资料求医问药；专家门诊；医技讨论...湿热腻滞质22例，占26.24%；气虚倦怠质8例，占9.52%；属于阳虚迟冷质2例，仅占2.34%；平和正常质0例。结论肺热阳盛质、阴虚燥红质、湿热腻滞质、气虚倦怠质、阳虚迟冷质和平和正常质所占比例由高到低呈递减趋势，且与临床症...
参考资料医源资料库；在线期刊；中医儿科杂志；2008年第4卷第6期...多见。其病机及证型大致分为肝郁气滞，血虚肝旺，脾肾阳虚。临床抓住致病因素和五脏与冲任的关系，通过辨证施治，能收到较为满意的效果。 例1，患者，29岁，患者自诉经前1周即感全身不适，烦躁不安，易怒，悲伤欲...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2006年第7卷第1期...，包括寒、热、虚、实，具体分为平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、瘀血体质、气郁体质、特禀体质等。如果自己无法辨别，大可以请有经验的中医师，给自己来一个“时髦的”中医体检。与西...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...无病也常服用。实际上，它们有温补阳气的作用，对气虚阳虚患者比较合适，而阴虚火旺或阳气亢盛的患者，服用后可造成鼻出血，月经量多，甚至崩漏。辨明体质情况对症进补适当的进补，有益人体健康，但欲话说“药补不如...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...煎。代茶饮，连服30日，可以滋阴养元。温补或大补适合阳虚、气虚体质的人群很多人喜欢进行大补，但事实上，只有阳虚或气虚等体质，才真正需要进行温补或大补。◎体质特点：阳虚体质体现为面色柔白，毛发易落，平素畏...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...佳，损害健康。有些体质不宜进补冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适宜体质阴虚火旺和实热症候的人群。若有大热、大渴、便秘、五心烦热等症状者，或患有急性疾病，应暂停进补，待病情稳定，且请...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...调理，能改善或减轻潮热、失眠、腰痛、多汗等症状。肾阳虚者不宜用。需要注意的是，六味地黄丸需在医生或药师指导下使用，对于肾阳虚的患者，建议不要服用六味地黄丸，这样会加重病情。因此使用前一定要在中医的指导...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康这里介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法。疲劳乏力——气虚体质的保健法气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现...
健康健康生活；养生保健；中医养生