我们都知道甜食吃多了不好，那么嗜甜过多究竟会带来哪些疾病隐患？对女性的肌肤、身材甚至心理会造成怎样的影响？1、加速细胞老化。大量吃糖会使体内环境变成中性或者是弱酸性，体内自由基过多，这样则会加速我们的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...出现缺钙症。若是儿童则容易患皮肤病、疲劳倦怠、胃酸过多、便秘。最近，营养学家建议，学生早餐既要能提供足够的热量，又要能活跃脑功能。早餐一定要吃好，最好搭配一些新鲜蔬菜。早餐应占全天总热能25—30%，能量来...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖（血糖是指血液中葡萄糖的浓度）含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...能就越强，那可真是无稽之谈了。恰恰相反，动物性食物过多，可能会引起“富贵病”，后者会降低人的性欲和性能力。吃肉让人得富贵病？尽管蛋白质不可或缺，但这也不是说吃得越多就越好。人们一直在责怪洋快餐对健康不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...都有害。2、味精每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。3、臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...会因过量食糖而导致多种疾病。◆代谢紊乱对策：可以通过多吃富含维生素B2的食物补充：奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。人们摄人糖后，在体内分解糖产生热量的同时，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...荤油还是素油，如果摄入太多都可引起肥胖或因热量摄入过多而致高血脂、糖尿病、心血管疾病等“富贵病，所以炒菜加油要适量，每人每天吃油25g，不超过30g。不吃菜汤——等于丢弃维C烧菜时，大约有30%～70%维生素C...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。维护神经系统的健康。专家提醒：每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。3、小米营养特点：含较多的VB1和VB2，纤维素含量也很高。营养作用：帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。专家提醒：小...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...代谢及体内有害物质及废物的排出。如果运动量大，出汗过多，还要增加饮水量。这里讲的水的摄入量不是指喝进去的水量，而是指喝入的水量加上吃进的食物中含水量的总和。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康