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  • 助你每天好睡眠的养生食疗方

    ...常见的有:无法入睡入睡困难、睡后易醒、睡眠中断、醒后无法入睡等情形。失眠容易引发的疾病长期失眠容易造成许多身心疾病,较常见的有:头痛、头晕、血压上升、神经紧张、肌肉酸痛、学习障碍、容易感冒、消化性...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;其它
  • 安眠药服用正确才安全

    ...慎用药老年人用药期间应注意观察当天服药导致次日清晨醒后的药物延续作用。孕妇及哺乳期妇女,尤其是妊娠开始3个月及分娩前3个月忌用。除偶尔用于治疗儿童夜惊和梦游症之外,其他情况一般不用于儿童。围绝经期妇女,...

    健康药品天地;家庭药箱;用药指南
  • “摸摸操”教你判断宝宝是否睡得好

    ...素,都可能使孩子发生梦魇,具体表现为从噩梦中惊醒,醒后仍有短暂的情绪紧张、并伴有出冷汗、心悸及轻度面色苍白现象,对梦中紧张景象可恍惚回忆,片刻后安静入睡。3.夜惊。从睡眠中惊起,两眼直视、表情紧张、激动...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 失眠有哪些表现形式?

    ...种失眠表现是上床以后也能较快地入睡,但很早就醒来。醒后就不易重新入睡,眼睁睁地等到天亮,这种失眠叫做“早醒性失眠”或“终点失眠”。这种现象多见于中老年人。  总之,失眠有多种表现,有的人只有一种表现,...

    参考资料医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问
  • 床上不能做20件有损健康的事

    ...之还会产生“返流性食道炎11.蒙头睡觉:易做噩梦,醒后则会感到头晕、乏力,精神萎靡12.张口呼吸:极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激13.对着风睡:易受凉生病14.坐着睡:加重脑缺氧,导致头晕、耳鸣现象15.相对而...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 来些“前戏”诱导好睡眠

    ...且中医认为龙眼干的果肉效果更好。适用于:睡眠轻浅、醒后难以再入睡的症状。●小米:小米性微寒,具有健脾、和胃的功效,能起到促使安眠的效果。适用于:难以入睡的症状。3.针对精血不足,推荐:●蜂蜜:蜂蜜具有较...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 20个坏习惯让女人在睡眠中衰老

    ...。时间长了,就会导致缺氧,造成睡不好觉,易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力,精神萎靡。12、张口呼吸:闭口夜卧是保养元气的最好办法,而张口呼吸不但会吸进灰尘,并且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。13、...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 失眠怎样自我防治?

    ...绵:睡得很浅,且常常做梦;早醒:入睡后醒来较早,且醒后无法再睡,或就寝后时睡时醒。对上述情况要设法找出其原因加以改正:①首先要为病人创造一个舒适、安静的睡眠环境。房间布局合理、清洁,光线柔和,温、湿度...

    参考资料医源资料库;医源图书馆;疾病类;心理障碍防治368问
  • 20个坏习惯让你在睡眠中衰老

    ...。时间长了,就会导致缺氧,造成睡不好觉,易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力,精神萎靡。12、张口呼吸:闭口夜卧是保养元气的最好办法,而张口呼吸不但会吸进灰尘,并且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。13、...

    健康健康生活;美容瘦身;美容食疗方
  • 主观性失眠

    ...上,或在他脸上画了“眼圈”,他都不知道,这时把他推醒后,他坚持说“根本未入睡”,问他眼睛周围的圈圈从何而来,他无言以对,但仍坚持说未睡觉,有人称为“主观性失眠”。人的一生既有惊恐、悲伤、烦恼、挫折、不...

    词条疾病;神经内科

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