...种“暴食暴饮”的锻炼方式不但无益于健康，还容易引起运动损伤。缺乏日常锻炼的人，一定要逐步增加运动量，尤其要重视运动前的准备活动和运动后的恢复活动，以避免运动损伤。有些健身者一周的前五天大多是在办公室里...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...运动欲望越来越强，却容易忽视运动中的自我保护，导致运动损伤。由于运动项目各异，易受伤的部位也不同，遇到运动损伤，一定要及时处理。跑步导致踝关节扭伤：跑步时跌倒、滑倒而致脚踝扭伤。此时要立即用拇指压迫痛...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...”的确，运动员由于其训练的高强度和高难度，从而成为运动损伤发生最多的人群。然而，大多数运动员都可以很快康复，恢复正常的训练和比赛，这与他们严密的预防和及时专业的处理措施密不可分。相反，很多业余爱好者在...
问答问答...种“暴食暴饮”的锻炼方式不但无益于健康，还容易引起运动损伤。缺乏日常锻炼的人，一定要逐步增加运动量，尤其要重视运动前的准备活动和运动后的恢复活动，以避免运动损伤。有些健身者一周的前五天大多是在办公室里...
健康健康生活；养生保健；保健常识...讨。 1原因分析 在军事体能训练过程中，常见的运动损伤有：擦伤、挫伤、肌肉拉伤、关节韧带损伤、髌骨劳损、脱臼、骨折、胫腓骨疲劳性骨膜炎、脑震荡等。这些损伤造成的原因是很复杂的，每种损伤也各有它的发...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2012年第12卷第5期...大增加，运动创伤也随之增多。据临床统计，这个季节的运动损伤要比其他季节高出三成。因此，专家建议春季运动要做好防护工作。春暖花开季节到来后，到公园和公共场所运动和锻炼的中老年人员逐渐增多。为此，山东省立...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...情，年轻人打球畅怀，人们的户外活动显著增加。期间，运动损伤也时有发生。为此，卫生部全国合理用药监测系统专家孙忠实特别提醒，运动损伤部位不可马上贴膏药，因为膏药的主要作用是活血化瘀，此时使用可能会加剧肿...
健康健康生活；运动健身；运动伤害运动损伤后，先别忙着服止痛药对于开放性骨折和确诊后的闭合性骨折，由于诊断明确，根据患者对疼痛的耐受程度，可以适当给予止痛药物治疗。对于涉及内脏损伤的疼痛和怀疑有闭合性骨折，未明确诊断前，不能给予止痛药...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南常见运动损伤的紧急处理方法之“冷敷”“热攻”对于经常参加健身运动的人们来说，各种各样的运动意外伤害都有可能发生。对付常见的运动损伤的方法是：“冷敷”“热攻”，中西医结合，而且一定要注意治疗时机。“冷敷...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...生，不但可以使老年人更好地从运动中受益，同时能减少运动损伤给老年人带来的痛苦。老年人怎样才能远离运动损伤呢？河南省洛阳正骨医院副院长高书图说，老年人的生理变化特点，决定了老年人在健身运动中对运动项目和...
健康健康生活；关爱老人