...户外活动的最佳时间。最适宜的事情：创造性工作和户外运动11：00～13：00(午时)―――心经最旺11:00消化功能最好，适合进食。12:00紧张工作一上午，在进食后需要休息。这一个小时是最佳的“子午觉”时间之一。最好不要疲劳...
健康健康生活；养生保健；保健常识...物总体对人体体液产生趋向碱性的作用至关重要。此外，运动出汗，生活规律也是维持人体酸碱平衡的重要手段。酸性体质是百病之源，保持弱碱性体质是长寿的秘诀。保持弱碱性体质有如下好处：1.肌肉弹性好，皮肤皱纹少，...
健康行业资讯；健康快讯...女性们，一定要注意。充足的睡眠、均衡的饮食与适量的运动，被懂得生活的人们列为健康的法宝，可见睡眠与食物和水一样，在人的一生中不可缺席，对我们的精神健康和身体健康意义重大。先回忆一下当你工作繁忙，应酬较...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...要化验血液和尿，以准确地反映患者的病症。合理膳食+运动防骨质疏松得了骨质疏松症的人，会出现全身骨矿和骨基质等比例减少、骨的微观结构退化、皮质骨变薄等症状。要预防治疗骨质疏松，需要从膳食和运动方面入手。...
健康求医问药；疾病专题；骨质疏松；骨质疏松诊断治疗...昭光认为，避免亚健康，归根结底还是从合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡几个方面来注意。而让“亚健康”远离自己的最佳方法就是不断提高自己的心理承受能力。这是一个漫长的过程，不是一时一刻就能完成的。这...
健康健康生活；养生保健；保健常识...4~69ug/dl，可出现性格多变，易激怒、多动症、攻击行为、运动失调、视力下降、不明原因的腹痛、贫血和心律失常等中毒症状。Ⅴ级：血铅＞70ug/dl，可导致肾功能损害、铅性脑病(头痛、惊厥、昏迷等)甚至死亡。4铅中毒的防治...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...婴幼儿死亡的疾病，病儿以贫血为主症，常因精神异常、运动障碍和全身动脉血管纡曲而夭折。医学家研究发现，这是因为母亲在妊娠期间血中铜含量过低，引起胎儿过度缺铜造成的。锰。缺锰可以造成显著的智力低下，特别是...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，断然拒绝练习杠铃或哑铃一类器械，因为她们听说举重运动只会沉淀脂肪，根本无法消耗脂肪。其实，这种看法是不正确的。举重不仅可以减少身体的脂肪量，在人体新陈代谢中还会继续消耗体内的脂肪。用重量合适的哑铃作...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...必为了喝什么水而纠结，平衡膳食、保证充足饮水、适量运动和良好生活规律，才是健康的根本。”焦点矿泉水中有益元素微乎其微因矿泉水中含多种有益金属元素，被商家广为宣传，也被视为最有营养的饮用水，然而此次比较...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...，房间空气流通不好，容易引发呼吸道疾病。贪睡者大多运动少，心脏功能相应不够强大，尤其是老年人，睡眠时间过长还会导致血液黏稠度增加，诱发中风等脑血管疾病。同时，喜欢多睡觉的人，可能与其原本存在的健康风险...
健康健康生活；养生保健；保健常识