谷雨前后，气温逐渐稳定。一般天气较暖，雨量也比以前增大，不像之前“雨纷纷”的清明节气，在南方更是如此。从这节气开始气温升高和雨量增多，人体在这段时间更易困乏。此时我们除了注意锻炼身体外，还要在饮食调理...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...身体健康有着重要的意义。春雨夹凉慎减装“清明断雷，谷雨断霜。”时至清明，气候逐渐转暖，除交节的几天有可能出现倒春寒，基本上不会再有寒流出现了。只不过“春天的天，小孩的脸”，多风、多雨也是这一季节的特点...
健康健康生活；养生保健；中医养生...。自古以来，清明都是重要的节气，农业生产中有“清明谷雨两相连，浸种耕田莫迟延”之说，那么人呢，在起居养生方面，有着怎样的讲究？到了清明作息要提前为了能使阳气更好地生发，人们应有意识地调整作息，早点起床...
健康健康生活；养生保健；保健常识...咽下，3次即可收功。此功于每年4月5日清明节气至4月19日谷雨节气，早晨5时许练习。有健胃肠，清积热，疏经止痛之效。摘自《医药养生保健报》文/高濂作者：
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功今日是谷雨节气。《内经》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……逆之则伤肝……”通俗地说，人在春季应顺应自然，推陈出新，早起晨练，活动肢体，披开头发，舒缓...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食谷雨节气过后，气温开始回升，万物复苏。俗话说，一年之计在于春，养生也要从春节开始，尤其是老人，更要注意养生保健。老人春季养生应注意以下事项：一、要勤于活动春光明媚，正是老年人走出家门参加健身活动的大好...
健康健康生活；关爱老人...稍事活动身体；第三睡前要洗面、洗脚，按摩面部。待到谷雨节气，自然界万物复苏时，人们应该做到晚睡早起，在春光中呼吸新鲜空气，舒展四肢，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律。作者：
健康健康生活；养生保健；中医养生...稍事活动身体；第三睡前要洗面、洗脚，按摩面部。待到谷雨节气，自然界万物复苏时，人们应该做到晚睡早起，在春光中呼吸新鲜空气，舒展四肢，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律。作者：
健康健康生活；养生保健；中医养生...知道，春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气，止于立夏，是一年中大地回春、生机盎然最好的季节，同时也是许多身体疾患容易肆虐或复发的时节。面子问题也最喜欢选在这个时候发难一回，即使不严...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；美容进入春季后(尤其到谷雨节气后)，随着气温升高，人体皮肤松弛，毛孔放大，皮肤毛细血管舒张，外周血流量增加，大脑供血量就相对减少。同时，新陈代谢逐渐旺盛，身体耗氧量增加，大脑供氧量必然显得不足。因此，一到春...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食