...肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。中医推荐补肾最有效的10秘方方法一：饮食补肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养...
健康健康生活；养生保健；保健常识...导致男性出现肾虚的情况，因此对于男人该吃什么食物助补肾，男性朋友应该多了解。中医认为，黑色食品能入肾强肾，如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。肾虚有阴阳之分。肾阴虚者，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...而肾虚又是导致女人更年期提前到来的根本原因。因此，补肾养肾对女人来说同样重要。那女人吃什么补肾呢？下面就推荐4款养肾食谱，让你从美食中吃出健康。1、山药粥原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。做法：将...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...他们渴望补充一下自感虚弱的身体，使自己注入精力。■补肾不是“百利而无一害”中医传统文化深入民心，老百姓往往认为养生必定依靠中医，服用补药就是最好的强身健体方法，而补药中最好的是补肾药，因为肾是根本。所...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...而肾虚又是导致女人更年期提前到来的根本原因。因此，补肾养肾对女人来说同样重要。那女人吃什么补肾呢？下面就推荐4款养肾食谱，让你从美食中吃出健康。1、山药粥原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。做法：将...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，他们渴望补充一下自感虚弱的身体，使自己注入精力。补肾不是“百利而无一害”中医传统文化深入民心，老百姓往往认为养生必定依靠中医，服用补药就是最好的强身健体方法，而补药中最好的是补肾药，因为肾是根本。所...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...桂、益智仁等，也可用肾气丸。肾阴阳两虚者，则应选用补肾益气胶囊。“肾”最伤不起冬天天气寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害，一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食“冬主肾”，也就是说冬季养生重点是养肾补肾。北京中医医院内科主任医师王国玮提醒，相较于盲目吃各类保健品补肾，不如多吃炖煮的食品以食补养肾。补肾需先分清阴阳王国玮表示，传统中医理论认为肾为“先天之本”、...
健康健康生活；养生保健；中医养生...上有“起阳草”之称。药用价值韭菜味甘、辛，性温;有补肾助阳，温中开胃，散淤血等功效;药理研究发现其具有调节血脂、预防和治疗心血管疾病的作用。临床上常用作治跌打损伤、噎膈、反胃、肠炎、吐血、鼻衄、胸痛、阳...
健康健康生活；两性手册；体贴男人补肾食品有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。做法：将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克（用布包好）加...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康