...不能丢弃，以保存其中营养成分。一般来说，黑粳米和黑糯米用来煮粥口感最好。黑籼米煮粥时，最好配些糯米来增加黏度。除了粥之外，黑米还可做成点心，比如：汤圆、粽子、面包等。黑木耳——养颜防癌症作用：黑木耳在...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...不能丢弃，以保存其中营养成分。一般来说，黑粳米和黑糯米用来煮粥口感最好。黑籼米煮粥时，最好配些糯米来增加黏度。除了粥之外，黑米还可做成点心，比如：汤圆、粽子、面包等。■黑木耳——养颜防癌症作用：黑木耳...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...加入大米，会消减祛湿的功效。【养生减肥食谱四：桂花糯米藕】作用：瘦身清毒、补中益气、健脾养胃、益血安神。材料：莲藕1节糯米一小碗红糖45克桂花蜂蜜30毫升红枣6粒。做法：①将藕洗净，切去一端藕节(藕节留着待用)...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...个，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。10、糯米糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥最佳，能滋润补虚、温养五脏、益气安神。11、西谷米西谷米能补脾益...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...：茯苓250g，首乌、杜仲、枸杞各300g，当归300g，红高梁、糯米各2500g。制作：诸味药水煎取药汁；糯米、高梁淘洗干净，水浸4小时，沥干，蒸熟糯米用手捏泥，摊开降至温热(约35℃)，撒人酒曲加冷开水拌匀，装入容器中，温度30...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...以下是常见的补血食物1.主食及豆类的选择：选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气，紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。2.肉蛋奶的选择：鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...品。孕妇安胎食谱五：鸡子粥原料：鸡蛋2只，阿胶30克，糯米100克，精盐少许，熟猪油少量。制作方法：1、将鸡蛋打入碗内，搅散。糯米淘洗干净，用清水浸泡1个小时。2、锅内放入清水，烧开后加入糯米，待再滚，改用文火熬...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...法为：先将山药刮皮、切片、晒干，用时每次取30克，与糯米50克同置沙锅内，用文火煮至粥开汤稠，表面有粥油皮为度，再加适量砂糖即成。土豆粥具有调中和胃、健脾益气功效，适用于皮肤湿疹、胃和十二指肠溃疡疼痛、习...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...加适量糖、白开水榨汁饮用，可清心润肺。滋补吃法桂花糯米藕在藕孔里填入糯米，煮熟后切成片，撒上一层白糖和桂花即成。莲藕豆沙将藕擦成泥状，和入糯米粉，包入豆沙馅，放入油锅中炸熟即成。藕粉糯米糕藕粉、糯米粉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...耳、无花果等结合，更具滋补功效。一、热食芒果椰汁黑糯米：热食尤其暖胃，益气血，芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃，烟韧有度，口感极佳。由于芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用芒果核干煲水，...
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