...走锻炼，对改善心血管系统的机能有着十分良好的作用。为什么健步走能增强心脏功能呢？众所周知，心血管系统在人体内担负着运输的重任，即把氧气和养料运到各组织，再把各组织的代谢产物(二氧化碳和废物)运到排泄器官...
健康健康生活；运动健身；综合信息...寒邪侵袭，更应该加强保暖措施。1、戴上帽子暖好头：为什么冬天有许多人总说冻得头疼？那是因为寒气灌顶导致血管收缩引起的头痛和头晕。所以，对心脏功能较弱的人来说，帽子不仅仅是装饰品。2、睡前足浴暖好脚：由于...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...慰问自己一下，多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品。为什么要慰问自己呢？夏天温度高，出汗多，会损失不少蛋白质氨基酸，更损失大量的B族维生素和钾、钠等矿物质。和大米相比，白面粉中的蛋白质更高一些，B族维生素和...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...高时，摄入的黄豆又会帮助降低人体雌激素水平。这就是为什么黄豆可以帮助更年期女性稳定情绪（一般认为，更年期雌激素分泌不足），并且还可以降低乳腺癌的发生率（乳腺癌往往是由于此激素过多）的原因。因为植物雌激...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...高时，摄入的黄豆又会帮助降低人体雌激素水平。这就是为什么黄豆可以帮助更年期女性稳定情绪（一般认为，更年期雌激素分泌不足），并且还可以降低乳腺癌的发生率（乳腺癌往往是由于此激素过多）的原因。因为植物雌激...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...高时，摄入的黄豆又会帮助降低人体雌激素水平。这就是为什么黄豆可以帮助更年期女性稳定情绪（一般认为，更年期雌激素分泌不足），并且还可以降低乳腺癌的发生率（乳腺癌往往是由于此激素过多）的原因。因为植物雌激...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...能活九十九。”但是张老却是饭后就卧床休息。别人问他为什么这样，张老解释说他躺着是为了养胃。原来进食后，人体全身的血液会流进消化器官以助消化。此时肝脏的血液流动趋盛，而脑部血液流动则趋缓。如果饭后稍卧自...
健康健康生活；养生保健；中医养生