...，是一种理想的食疗良蔬。吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。6、黑木耳：黑木耳...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...以缓解酸痛，当然，你还可以多做按摩、伸展运动，促进血液循环防止乳酸堆积。5、利用水带走毒素出招：每天8杯水，将体内毒素带走。6、远离毒素从零食做起7、清除回收到淋巴结的毒素出招：按摩淋巴结，促进淋巴循环，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...内沉积。每人每天都在不断地吸入这些垃圾，五脏六腑及血液或多或少都有贮存，只要排除得快，便算得上健康。如果毒素残留越来越多，超过身体排除功能负担，就会成为体内健康的障碍。毒素影响了什么：残留在呼吸系统，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...器官如果能健康工作，可以起到清除体内“垃圾”、净化血液的作用;可是一旦积压太多的“毒素”在身体里，就会导致各种病症。如果我们的内脏没有被好好保养，也会让它们受伤。如果把我们的身体比作一辆汽车，那么肺就...
健康健康生活；养生保健；保健常识...殖，产生更多的毒素，这些毒素被人体重复吸收后，会使血液混浊，容易导致许多疾病。所以，一定要养成定时排便的习惯。为了大便通畅，应多吃蔬菜和水果等富含纤维的食物，使其如刷子一样能将肠壁里的污垢清除出来，使...
健康健康生活；养生保健；保健常识...是红色。养心最好吃些赤色食物，它们对应的同为红色的血液及负责血液循环的心脏!对于气色不佳，四肢冰冷的虚寒体质更可以多多益善!一、红枣：中医认为大枣“性味甘，温，养胃健脾，益血壮身”现代营养研究其含有的环...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...是红色。养心最好吃些赤色食物，它们对应的同为红色的血液及负责血液循环的心脏!对于气色不佳，四肢冰冷的虚寒体质更可以多多益善!护心食物应成为夏季的重点。那么白领夏季吃啥食物能养心护心呢?夏季养心食物首推一、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...内沉积。每人每天都在不断地吸入这些垃圾，五脏六腑及血液或多或少都有贮存，只要排除得快，便算得上健康。如果毒素残留越来越多，超过身体排除功能负担，就会成为体内健康的障碍。毒素影响了什么：残留在呼吸系统，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...贫血或平衡感异常等神经系统问题，而是起立性低血压。血液的94%由水分组成。水分不足会使血压下降，血压下降会减少进入大脑的血液量，造成某种脑缺血症状。大脑缺水时，人就会像缺氧一样感到眩晕。现代人可以从饮食中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。木耳、猪血还有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康