...担。很多患者都把糖尿病的饮食治疗理解为单纯地控制含碳水化合物高的主食，而对蛋白质含量高的鱼、虾、豆制品、畜禽肉类食物不加限制，以为这些食物对血糖的影响不大。甚至有人用海鲜等荤菜来代替主食。其实，这种做...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是体内酸性或碱性物质的主要来源。在新陈代谢过程中，碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢的最终产物之一是二氧化碳，二氧化碳进入血液与水形成碳酸，这是体内产生最多的酸性物质。因此糖、脂肪、蛋白质都是“成酸物质”。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康摘要：大家都知道主食是碳水化合物一类物质，听起来和脂肪没什么关系，但因为消化碳水化合物会分泌糖原，故又与减肥息息相关。减肥能不能通过不吃主食来减少糖原分泌呢？不吃主食会有什么危害？香港歌星陈慧琳在接受...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...蔬菜，但不能喝啤酒和碳酸饮料，不能吃面包、马铃薯等碳水化合物类食品，因为在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物，人体就不会蓄积脂肪。多食蔬菜水果餐蔬果餐能够减肥。据科学研究发现，多食蔬菜水果有助减肥。因...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...。合理营养，首先是六大营养的平衡，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水六种营养物质要均衡；第二是动物性食物与植物性食物的平衡，既有动物蛋白，又有植物蛋白，既有动物脂肪，又有植物脂肪；第三是一...
健康行业资讯；健康快讯...常选用不同的食谱要重要得多。通常体重超标的人坚持低碳水化合物（low-carb）和低升糖指数（low-Glycemic-Index）的食谱一年之后，体重会减少原来体重的8%，和那些吃低脂（reduced-fat），高升糖指数（high-Glycemic-Index）的人取得的...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...说，很多患者都把糖尿病的饮食治疗理解为单纯地控制含碳水化合物高的主食，而对蛋白质含量高的鱼、虾、豆制品、畜禽肉类食物不加限制，以为这些食物对血糖的影响不大。甚至有人用海鲜等荤菜来代替主食。其实，这种做...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...和提供热量的能源物质。能产热量的物质是含糖类(或称碳水化合物)、蛋白质、脂肪的食品；②水；③氧。为了保证人体细胞修补和更新的需要，还要供给蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、糖类等，这对婴幼儿尤为重要。人每分...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...蔬菜，但不能喝啤酒和碳酸饮料，不能吃面包、马铃薯等碳水化合物类食品，因为在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物，人体就不会蓄积脂肪。多食蔬菜水果餐蔬果餐能够减肥。据科学研究发现，多食蔬菜水果有助减肥。因...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...”，故在减少脂肪摄入量的同时，必须补充摄足蛋白质和碳水化合物，以满足身体的需要。由于含脂肪的食物比较可口且易饱，刚实行此法时会使人乏味易饿，但坚持下去就会逐渐适应。早食减肥法：在人体饥饿之前提早进食，...
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