...如吃鱼肉。专家指出，食用过多的肉类会造成体内脂肪和蛋白质等营养超标，从营养角度来说，天上飞的和水里游的属于白肉，自然比在地上跑的红肉营养均衡。不过，饮食讲究的是少食多餐的原则，只有当食物种类够杂，才能...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，这被证明是发生直肠癌、缩短寿命的一个重要原因。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...的饮食习惯。孩子正处于生长发育阶段，饮食中不可缺少蛋白质，但应尽量让孩子少吃过于油腻的食物，也不要吃过多的淀粉类食物，对油炸类食品、高热量零食和碳酸饮料一定要有节制，应让孩子多吃牛奶、鱼类、豆制品、谷...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，这被证明是发生直肠癌、缩短寿命的一个重要原因。图片来源于网络作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...ghrelin的脑肠肽激素，可帮助人保持警觉。我们吃脂肪或蛋白质类食物对ghrelin的水平影响很小，或者没有影响。但是吃碳水化合物的食物就能够抑制ghrelin的产生。想象一下，你饿着开车总比你吃得饱饱的、昏昏欲睡的状态要好。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食量偏少，仍然能保持营养均衡。从鱼、植物性食物摄取蛋白质不同于生活在现代富裕地方的人，蛋白质的主要来源是肉类，尤其是大量的红肉，但是一般那些看起来比实际年龄要轻的人确很少吃肉，他们主要从鱼类、海鲜及黄...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食量偏少，仍然能保持营养均衡。从鱼、植物性食物摄取蛋白质不同于生活在现代富裕地方的人，蛋白质的主要来源是肉类，尤其是大量的红肉，但是一般那些看起来比实际年龄要轻的人确很少吃肉，他们主要从鱼类、海鲜及黄...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...少肿瘤发生。即便有明显患癌基因体质，只要改变动物性蛋白质摄取量，就能决定坏基因的开启或关闭。营养与食品安全专家、中国工程院院士陈君石说，尽管已经有充分的证据证明“以植物性食物为主的膳食对于预防慢性疾病...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，世界各地的素食者都一样。因为吃素者一旦避开肉类，蛋白质与脂肪的摄取就会比较缺乏。很多刚开始素食的人都会犯这个毛病，而出现血糖不稳、胆固醇过低、甲状腺低下或血清素缺乏的问题。所以素食者必须特别注意蛋白...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...犯难祛除痘疤痘痕面膜蛋清珍珠粉去痘疤面膜蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、镁、磷、铁、钾、钠、硅等矿物质多种营养成分。这些营养物质不但能美容，还能清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用，用珍...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤