蛋白质摄入过多

为什么对婴儿要特别重营养

...泻、营养不良等疾病。婴儿营养物的摄入要注意质与量，蛋白质、碳水化合物及脂肪三种产能量营养素之间的比例，约以1∶4∶2比例比较适宜。蛋白质摄入过少可影响小儿生长发育的速度，使组织的修复缓慢，抵抗力降低，而蛋...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

为何对婴儿要特别重营养

...泻、营养不良等疾病。婴儿营养物的摄入要注意质与量，蛋白质、碳水化合物及脂肪三种产能量营养素之间的比例，约以１∶４∶２比例比较适宜。蛋白质摄入过少可影响小儿生长发育的速度，使组织的修复缓慢，抵抗力降低，...

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提醒：日常饮食要避免10大误区

...体内转为脂肪积聚，形成肥胖。产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。1克脂肪可产生9千卡能量，1克蛋白质和碳水化合物可产生4千卡的能量。提醒：少吃主食可少摄入碳水化合物，减少摄入能量，但多吃菜肴会...

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孕妇吃得太多也会营养失衡

...物摄入过多，可能引起饮食性糖尿病。此外，过多的摄入蛋白质后也容易转换成脂肪，从而造成孕妇肥胖，而且蛋白质的过度分解和排出也加重了肾脏负担。“大吃大喝”还容易出现巨婴等情形，产后孕妇身材也较不容易恢复。...

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男人每周吃7个鸡蛋会加快死亡

...哺乳期间，每天热能的需要量一般为2800～3000千卡左右，蛋白质需要量为90克，如每天吃10个鸡蛋，等于摄入70克蛋白质，60克脂肪，约820千卡热量，加之乳母还要吃一定量的主食、鸡、鱼、肉、豆制品、蔬菜及水果等，每天热能...

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餐桌上的十大误区

...体内转为脂肪积聚，形成肥胖。产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。1克脂肪可产生9千卡能量，1克蛋白质和碳水化合物可产生4千卡的能量。提醒：少吃主食可少摄入碳水化合物，减少摄入能量，但多吃菜肴会...

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每天应该吃多少鸡蛋

鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很...

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...，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。三、油黑脸过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。“油”是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学...

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...家指出，慢性肝病的患者补充营养很有讲究，关键是补充蛋白质要量少质优。病因油多水少折煞肝脏广州市红十字会医院消化内科副主任医师张文茹介绍，秋季到医院看肝病的人明显增多，原因有如下几种：秋季人们进食增多，...

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...10%意味着你每天应摄入2700千卡热量。三、避免过多摄入蛋白质当你减少总热量摄入时，在营养比例上应适当增加蛋白质的摄入量，以给肌肉充分的营养，使其修复和获得增长，并能避免因蛋白质不足造成的肌肉块缩减现象。如...

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