...体内转为脂肪积聚，形成肥胖。产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。1克脂肪可产生9千卡能量，1克蛋白质和碳水化合物可产生4千卡的能量。提醒：少吃主食可少摄入碳水化合物，减少摄入能量，但多吃菜肴会...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...皮屑：头皮屑是体内排毒迹象之一，尤其是摄入过多动物蛋白质之后。也有可能会是肝脏问题。·前额头发减少：消耗了过多水分和维生素。·后颈头发减少：是药物副作用或长期接触化学物品引起。·鬓角脱发：糖摄入太多引起...
健康求医问药；健康扫描；疾病自测...养科戴永梅主任介绍，由于水果大多含糖量较高，脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。“对于体检正常的孕妈妈而言，吃苹果是最好的。...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...体内转为脂肪积聚，形成肥胖。产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。1克脂肪可产生9千卡能量，1克蛋白质和碳水化合物可产生4千卡的能量。提醒：少吃主食可少摄入碳水化合物，减少摄入能量，但多吃菜肴会...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...泻、营养不良等疾病。婴儿营养物的摄入要注意质与量，蛋白质、碳水化合物及脂肪三种产能量营养素之间的比例，约以1∶4∶2比例比较适宜。蛋白质摄入过少可影响小儿生长发育的速度，使组织的修复缓慢，抵抗力降低，而蛋...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...泻、营养不良等疾病。婴儿营养物的摄入要注意质与量，蛋白质、碳水化合物及脂肪三种产能量营养素之间的比例，约以１∶４∶２比例比较适宜。蛋白质摄入过少可影响小儿生长发育的速度，使组织的修复缓慢，抵抗力降低，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...10%意味着你每天应摄入2700千卡热量。三、避免过多摄入蛋白质当你减少总热量摄入时，在营养比例上应适当增加蛋白质的摄入量，以给肌肉充分的营养，使其修复和获得增长，并能避免因蛋白质不足造成的肌肉块缩减现象。如...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...哺乳期间，每天热能的需要量一般为2800～3000千卡左右，蛋白质需要量为90克，如每天吃10个鸡蛋，等于摄入70克蛋白质，60克脂肪，约820千卡热量，加之乳母还要吃一定量的主食、鸡、鱼、肉、豆制品、蔬菜及水果等，每天热能...
健康健康生活；两性手册；体贴男人鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...物摄入过多，可能引起饮食性糖尿病。此外，过多的摄入蛋白质后也容易转换成脂肪，从而造成孕妇肥胖，而且蛋白质的过度分解和排出也加重了肾脏负担。“大吃大喝”还容易出现巨婴等情形，产后孕妇身材也较不容易恢复。...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食